עודף סוכר בדם, הנקרא מדעית היפרגליקמיה, מתרחש כאשר רמת הגלוקוז בדם הצום היא מעל 100 מ"ג / ד"ל, מצב שאם הוא מתמשך עלול להביא לתוצאות רעות לתפקוד האיברים ולכן יש לטפל כראוי בתזונה תרגילים גופניים ותרופות בהדרכת הרופא.
למרות שלרוב זה לא גורם לתסמינים, כפי שהוא מתקין בשקט, כאשר עודף הסוכר בדם מתמשך או גבוה מאוד הוא יכול לגרום:
- צמא מוגזם; דחף מוגבר להשתין; רעב קשה לספק; ירידה לא מוסברת במשקל; עייפות; כאב ראש; מחלה; נמנום; עקצוצים בידיים או ברגליים; ראייה מטושטשת.
תסמינים אלו נגרמים הן כתוצאה מתגובות כתוצאה מעודף הסוכר בדם והן מחוסר האינסולין בכדי לקחת את הגלוקוז לתאים, ומשאירים אותם ללא אנרגיה, מצבים שכיחים יותר כאשר סוכרת כבר מותקנת. כך, בכל פעם שגלוקוזה מגיע לערכים מתמשכים מעל 126 מ"ג / ד"ל על בטן ריקה, או 200 מ"ג / דצ"ל בכל עת של היום, מאובחנת סוכרת, מחלה מסוכנת מאוד הגורמת למחסור בפעולה של אינסולין ועודף גלוקוז בדם..
לכן בכל פעם שמופיעים תסמינים אלו, חשוב להתייעץ עם הרופא הכללי בהקדם האפשרי כדי לבצע את ההערכה הקלינית והבדיקות הראשוניות המזהות את רמות הגלוקוז בדם, כמו גם לחץ דם, רמות כולסטרול. וטריגליצרידים, למשל, מצבים שהם גם סיכונים לבריאות הלב וכלי הדם.
כיצד לאשר
כדי לאבחן עודף גלוקוז בדם, הבדיקה העיקרית שצוינה היא גלוקוז הוא בצום, שנחשב כבר גבוה כשמעל 100 מ"ג / ד"ל או מציין סוכרת כשהוא מעל 126 מ"ג / ד"ל לפחות בשני מינונים שונים, או מעל 200 מ"ג / ד"ל במינון יחיד.
בדיקות נוספות הקיימות גם לתפקוד זה הן בדיקת סובלנות הגלוקוזה דרך הפה, גלוקוז בדם לאחר הלידה, גלוקוז בדם נימי או המוגלובין מוגלש, אותם יש להזמין על ידי הרופא. הבן יותר אודות בדיקות אלו שיכולות לאשש סוכרת.
כיצד להוריד את רמת הסוכר בדם
במקרה של היפרגליקמיה מבודדת או כאשר יש טרום סוכרת, חשוב מאוד להקפיד על התזונה שלך, להימנע מעודף סוכר או פחמימות, ולהשקיע בירקות ובמזונות מלאים, כדי למנוע את הפיכתה לסוכרת. בדוק כיצד לזהות ולטפל בבעיית סוכרת.
במקרה של סוכרת מאובחנת, או במצבים של עלייה גליקמית מוגזמת, יש צורך להשתמש בתרופות נגד סוכרת, כמו Metformin, Glibenclamide, Glimepiride, Gliclazide או אפילו Insulin, למשל. חולי סוכרת צריכים להיזהר מאוד בתזונה שלהם בכדי להימנע מקפיצות סוכר בדם, בנוסף לפעילות גופנית ומעקב קבוע עם התייעצויות רפואיות חצי שנתיות או שנתיות.
כמה טיפים למניעת סוכר בדם לצאת מכלל שליטה הם:
- אכל ארוחות קטנות בפרקי זמן קבועים של 3 שעות; אל תאכל ממתקים מרוכזים או פירות מבודדים כארוחה; עשו פעילות גופנית כמו הליכה אחרי הארוחות העיקריות ולא ללכת לישון או לישון.
פגישה עם תזונאית יכולה להועיל גם כדי להבהיר שאלות חשובות כמו מה לאכול, מתי לאכול, כמו גם את המזונות שלא ניתן לאכול במקרה של סוכרת או טרום סוכרת.
