3 טיפים תוצרת בית לטיפול במעיים תקועים

שלושת הטיפים הללו לטיפול במעי הלכוד הם פיתרון טבעי, פשוט ויעיל מאוד, הכוללים רק בליעה של תה, מיץ ועיסוי בטן, ומבטל את השימוש במשלשלים שיכולים להתמכר למעי ולשנות את פלורת המעיים הרגילה, העלולה לגרום לחסרים. תזונתי

בעזרת טכניקות טבעיות אלו ניתן לעורר תנועת מעיים ולשפר את עקביות הצואה, וכך להקל על יציאתו.

1. שתו תה חם לאחר היקיצה

התה צריך להיות קל, כמו קמומיל או לבנדר, ולא משלשל, כמו הקסקרה הקדושה. ההשפעה המעוררת במעי, במקרה זה, נעשית על ידי טמפרטורת התה וסדירות הגירוי, ולכן חשוב לחזור על אותו "טקס" מדי יום.

ראו לאילו תה יש השפעה משלשלת.

2. עשו עיסוי בטן

בעזרת היד הסגורה יש להשתמש ב"קשר "האצבעות כדי לעסות את אזור הבטן, ולחץ בינוני על שרירי אזור זה.

יש להתחיל את העיסוי על ידי הנחת היד הסגורה מתחת לצלעות בצד ימין ופעל לפי הוראות העיסוי, כפי שמוצג על ידי החצים בתמונה למטה:

חשוב לכבד את מיקומי ההתחלה והסיום, מכיוון שהכוונה היא לעסות את החלק הסופי של המעי. יש לבצע עיסוי זה לפחות 5 דקות וניתן לבצע אותו בשכיבה או בישיבה.

3. קחו מיץ תפוזים ופפאיה

אפשרות טבעית מצוינת נוספת לעידוד תפקוד המעי שלך היא שתיית מיץ עם 2 תפוזים וחצי פפאיה קטנה. האידיאל הוא זמן קבוע לשתיית מיץ זה, למשל, בשעה 22:00. ראה כמה אפשרויות מיץ אחרות לעצירות.

בנוסף לטיפים אלה, המיקום בו האדם יושב בפינוי יכול גם להקשות על מעבר הצואה. ראו את המיקום הראוי בסרטון זה:

כיצד להקל על המעי התקוע בהריון

ניתן להשתמש בטכניקות אלו עבור אלו הסובלים ממעי תקוע במהלך ההיריון מכיוון שאינם צריכים להשתמש בתרופות, למעט עיסוי בטן, אשר ניתן להחליפו בהליכה או אירובי מים, ויש לחזור עליהם, בהתחלה, במשך 3 ימים ברציפות בזמנים זהים, ואז, 3 פעמים בשבוע, כך שהמעי התקוע או העצל מסדיר את התנועות שלך.

כיצד להקל על המעי התקוע בתינוק

המעי שנלכד בתינוק נקבע כאשר צואתו יבשה וקשה, כאשר התינוק אינו מתפנה בקלות או כאשר לוקח יותר משלושה ימים להתפנות. במקרים כאלה, יש לטפל בה תחת ייעוץ רופא הילדים, אם כי ניתן להשתמש בתחילה בתה ועיסוי בטן.

תינוקות בני פחות משנה, ככלל, עשויים שלא להיות מסוגלים לאכול את כל הפירות בעורם או גלם. עם זאת, ניתן להשתמש בטכניקה של עיסוי ותה חם.

בנוסף לשלושת העצות הביתיות לטיפול במעי התקוע, חשוב לזכור תמיד כי:

• גם אם אתם בדיאטה, הקפידו לאכול ארוחות וכבדו את לוחות הזמנים שלכם גם אם יש לכם נפח אוכל קטן יותר. זה חשוב ביותר לשמירה על רפלקס המעיים והגירוי, שתיית מים במהלך היום, מחוץ לזמני הארוחות, מסייעת להפוך את עוגת הצואה לעצב יותר וזה חיוני למי שיש מעי לכודים או טחורים., 4 פירות ליום, ועדיף עם קליפות, כמו תפוח, אגס, אפרסק או שזיף. זה עוזר למעי העצלנים לתפקד טוב יותר ולסדר.

יש לחזור על טכניקה זו, המפטרת את בליעת התרופות, בהתחלה במשך 3 ימים רצופים בזמנים זהים ואז 3 פעמים בשבוע, כך שהמעי התקוע או העצלן מסדיר את תנועותיו.