3 טיפים לעור צעיר וזוהר

שימוש מופרז בוויטמינים A ו- C ובנוגדי חמצון ומפילים את גוון העור, הם כמה סודות שעוזרים לשמור על עור יפהפה ופנטסטי, תוך צמצום הופעת קמטים והפחתת צלקות וכתמים על העור.

טיפ חשוב נוסף הוא למרוח קרם לחות וקרם הגנה יומי על הפנים שלך, כדי לשמור על הידרציה ולהגן על עורך מפני נזקי שמש. נסה את הבדיקה וגלה אילו מוצרים המתאימים ביותר לעורך.

בנוסף, חשוב לדעת כי האור הנפלט ממסך המחשב יכול להזיק גם לעור, ולכן חיוני להשתמש בקרם הגנה או במוצרים בעלי גורם הגנה הולם לעורכם.

1. תיהנו מויטמינים A ו- C ונוגדי חמצון

ויטמינים A ו- C ונוגדי חמצון הם בעלי ברית נהדרים לעור, מכיוון שהם אחראים על הגנה, התחדשות וגירוי של ייצור קולגן בעור. ניתן להשיג ויטמינים ונוגדי חמצון אלה באמצעות תזונה עשירה ב:

• מקורות לויטמין A - מנגו, עגבנייה, גזר, צדפות או כבד, הם כמה מזונות עשירים בוויטמין A שיסייעו בהתחדשות העור ויעוררו את ייצור הקולגן, סיב האחראי לתמיכה בעור. ראו מזונות אחרים במזונות העשירים בוויטמין A. מקורות וויטמין C - אננס, תותים, תפוזים, שום, פלפלים וארוגולה, הם כמה מזונות העשירים בוויטמין C, ויטמין בעל אפקט ריפוי חזק, המאחד ומבטל כתמי עור. עור. ראו מזונות אחרים במזון המקור לויטמין C. מקורות נוגדי חמצון - דלעת, סלק, ברוקולי, קייל, פירות יער, גויאבה, אגוזים או ענבים סגולים הם חלק מהמזונות העשירים בנוגדי חמצון, המגנים על העור ומונעים את הזדקנותו בטרם עת.. ראו מזונות אחרים במזונות עשירים בנוגדי חמצון.

בנוסף, קרמים העשירים בוויטמינים ובנוגדי חמצון אלו הם גם אופציה מצוינת לעורכם, אך השימוש בהם אינו שולל את הצורך להשקיע בתזונה בריאה ומגוונת. בנוסף, חשוב מאוד גם לשתות לפחות יותר מ- 1.5 ליטר מים ליום, מכיוון שהוא חיוני להתייבשות מתמדת של עורכם.

2. פילף את הפנים שלך

פילפו את הפנים פעם בשבוע כדי להסיר זיהומים שהצטברו בעור ובתאים מתים. פילינג חשוב מאוד לעור, שכן בנוסף להסרת זיהומים הוא מפעיל את זרימת הפנים ומשאיר את העור יותר זוהר. כדי ליטוף את עורך, נסה את אחד מהקרצופים התוצרת הבית הבאים, פשוט מאוד להכנה:

ביקרבונט ביתי ושפשף שיבולת שועל

רכיבים:

• 2 כפות שיבולת שועל משובחות; כף סודה לשתייה; מים.

לשפשף תוצרת בית שהוכן עם שיבולת שועל וסודה לשתייה

הכנה:

• שמים את שיבולת השועל והסודה לשתייה בכלי ומוסיפים מעט מים תוך ערבוב טוב עד לקבלת עקביות השמנת.

לשפשף דבש וסוכר ביתי

רכיבים:

• 2 כפות סוכר; 1 כף דבש.

לשפשף תוצרת בית שהוכן עם דבש וסוכר

הכנה:

• שמים את הסוכר והדבש בקערה ומערבבים היטב.

כדי ליטוף את עורך, פשוט השתמש באחת מהפילינגים הביתיים האלה, שפשף את הלחיים והלחיים שלך ועסה את הפנים באצבעותיך, בתנועה סיבובית במשך מספר דקות. עיסוי זה צריך להיעשות על כל הפנים, הימנעות מאזורי העיניים והפה.

3. תרד את עורך מדי יום

גוון העור בכל יום, רצוי בבוקר ובלילה, עוזר לניקוי העור וריכוךו, כמו גם להפעלת זרימת הפנים. כדי לגוון את עורך בצורה ביתית וטבעית, נסה את אחד הטוניקים הבאים תוצרת בית, פשוט מאוד לשימוש:

טוניק פנים ירוק

רכיבים:

• 2 שקיות תה ירוק; כוס מים רותחים.

עור תה ירוק טוניק

הכנה:

• מוסיפים את השקיקים למים ומניחים לעמוד למשך 10 דקות. לאחר מכן מכניסים למקרר עד שהוא קר, בין 30 ל 60 דקות.

מלפפון וטוניק לימון

רכיבים:

• 1 מלפפון קלוף קטן או בינוני, חצי לימון קלוף.

עור לימוני טוניק עם מלפפון

הכנה:

• טורפים את המלפפון והלימון בבלנדר עד לקבלת תכשיר נוזלי, אם צריך מוסיפים מעט מים ומקציפים שוב. לאחר הכנתם, הכניסו את התערובת למקרר עד שהיא קרה.

כדי להשתמש בטוניקות טבעיות ותוצרת בית אלה, פשוט קחי מעט גזה או צמר גפן, יש להשרות את הטונר הביתי ולהחיל אותו בזהירות על כל הפנים שלך, הימנע מאזורי הפה והעיניים.

שלושת הסודות הללו יעזרו לשמור על עור צעיר, משיי וזוהר יותר, וזו הסיבה שחשוב שהם יהיו חלק מהשגרה שלכם.