הדרך הטובה ביותר למנוע התפתחות של ציפורניים חודרות היא לחתוך את הציפורניים בקו ישר, מכיוון שהדבר מונע את הפינות לצמוח לעור. עם זאת, אם הציפורניים ממשיכות להידבק במהלך הצמיחה, רצוי להתייעץ עם רופא ילדים כדי להעריך כל מקרה ולברר אם יש דרך מתאימה יותר לחתוך את הציפורניים.
בזמן ההמתנה להתייעצות עם רופא הילדים, תוכלו לנסות גם עצות מאוד פשוטות ומעשיות שיכולות לפתור את הבעיה:
1. אל תחתוך את הציפורניים קצרות מדי
האידיאל הוא להשאיר את הציפורן באורך הדרוש לכיסוי קצה האצבע. בדרך זו נמנע מלחץ הנעל על כף הרגל לדחוף את הציפורן כלפי מטה, וגורם לו לצמוח מתחת לעור;
2. נעל נעליים נוחות
כאשר נועלים נעליים צמודות מאוד הלחץ על אצבעות הרגליים גדול יותר ולכן יש סיכון גדול יותר להתפתחות הציפורן מתחת לעור. טיפ זה חשוב במיוחד עבור אלו הסובלים מסוכרת, מכיוון שהם עשויים שלא לחוש את הציפורן מתפתחת מתחת לעור;
3. בדוק את כפות הרגליים כל יום
במהלך המקלחת או אחריה, אל תשכח לצפות בהונות הרגליים שלך, מחפש ציפורניים שעלולות להיתקע. לרוב מטפלים ביתר קלות במסמר החודר בהתחלה ובדרך זו ניתן להימנע מפצעים וכאבים עזים;
4. ללכת יחף
אין דרך טובה יותר להקל על לחץ על בהונותיך מאשר ללכת יחף. כך, ניתן לתת לציפורן לצמוח באופן טבעי, למנוע את התפתחותה מתחת לעור.
על ידי מעקב אחר טיפים אלה ניתן להפחית את ההסתברות שיש ציפורניים חודרות ולשמור על בריאות הציפורניים והרגליים שלך תמיד. אלה טיפים פשוטים אך מהותיים לנוחות כפות הרגליים.
אם כבר סובלת מחום חודרנית, ראה כיצד ניתן לטפל בבעיה ולהקל על הכאב.
