שתיית תה משלשל היא דרך טבעית נהדרת להילחם בעצירות ולשפר את המעיים. ניתן ליטול בסופו של דבר תה כדי לשחרר את המעי כאשר לא ניתן להתפנות לאחר 3 ימים או כאשר הצואה יבשה מאוד ומפוצלת.
לאחר נטילת אחת התה הללו, ישנה כאבי בטן קלים ובמקרה זה נסו להירגע ולשתות עוד מים, לעזור לחות ולהרכיב את עוגת הצואה, מה שמקל על יציאתה. בנוסף, מומלץ להשקיע בתזונה עשירה בסיבים תזונתיים, באכילת פירות, זרעים, קטניות וירקות יותר לא קלופים, הימנעות ממזון מתועש ומזון מהיר.
נטילת כוס מים חמים ברגע שאתה מתעורר כל יום, מקלה על חיסול הצואה, מווסתת את המעי מכיוון שהמים החמים עוברים דרך כל צינור העיכול, וגורמים למעי תנועות פריסטלטיות נוספות המאפשרות את התרוקנותו בדרך טבעית.
תה משלשל למבוגרים וילדים
להלן 4 מתכוני תה עם אפקט משלשל שיכולים לשמש מבוגרים וילדים:
1. תה סנא וקסקרה קדושה
סנה וסאסארה סגרדה הם צמחי מרפא בעלי תכונות הגורמות לגירוי במעי, המקדמים עלייה בתנועתיות של המעי ובכך מעודדים את חיסול הצואה.
אופן ההכנה: להכנת התה, פשוט הרתיחו 500 מ"ל מים והוסיפו 20 גרם סנה ו 20 גרם מסקרה קדושה והשאירו למשך 15 דקות. ואז מסננים וקח פעמיים ביום.
2. תה שזיף שחור
השזיף השחור עשיר בסיבים תזונתיים, המקדם את תפקודו התקין של המעי. הכירו פירות אחרים שעוזרים לשחרר את המעי.
אופן ההכנה: השאירו 3 שזיפים שחורים מגולענים להשרות בכוס מים אחת למשך הלילה. למחרת, קחי על בטן ריקה.
3. תה פרגולה
Frenchgula הוא צמח מרפא בעל תכונות משלשלות, משתנות ועיכול, המסייע לחיסול צואה ונלחם בנפיחות.
אופן ההכנה: יש להכין תה פרנצ'ולה על ידי הוספת 5 גר 'קליפות מגלולה יבשות ב- 400 מ"ל מים רותחים. ואז מכסים ונותנים לתה לנוח כשעתיים. מומלץ ליטול כוס אחת לאחר ארוחת הצהריים והערב.
4. תה לימון (מליסה)
תה זה בעל תכונות אנטי-עוויתיות, מסוגל להילחם בגזים ולהקל על יציאת צואה, ונחשב, אפוא, כמשלשל נהדר.
אופן ההכנה: עליכם להרתיח כף זרעי לימון עם כוס מים, לסנן ואז לשתות לפחות פעמיים ביום.
צפו בסרטון הבא ולמדו יותר על משלשלים:
