5 טיפים להפגת גזי תינוקות

הגזים בתינוק מופיעים בדרך כלל שבועיים לאחר הלידה בגלל העובדה שמערכת העיכול עדיין בתהליך התפתחות. עם זאת, ניתן למנוע או לצמצם את היווצרות הגזים בתינוק, בנוסף למנוע הופעת התכווצויות, אשר בדרך כלל מלוות את הגזים.

כך, בכדי להקל על גזי התינוק, מומלץ לאם להקפיד על מזונם ולעיסוי, למשל, את בטנו של התינוק, כך שניתן להוריד את הגזים ולהקל על כאבים ואי נוחות. עיין בטיפים אחרים שיעזרו להוריד את הדלק של התינוק:

1. לעסות את בטן התינוק

להקלה על הגזים, יש לעסות קלות את בטנו של התינוק בתנועה סיבובית, מכיוון שהדבר מקל על שחרור הגזים. בנוסף, כיפוף ברכיו של התינוק והרמתם על בטנו בלחץ מסוים או חיקוי דיווש האופניים עם רגלי התינוק, עוזר להפחית את אי הנוחות של הגז בתינוק. בדוק דרכים אחרות להקל על התכווצויות התינוק.

2. הכינו נכון את חלב התינוק

כאשר התינוק כבר לא שותה חלב אם, אלא את נוסחאות החלב, חשוב שהחלב יוכן על פי ההוראות המופיעות על אריזת החלב, מכיוון שאם יש יותר מדי אבקה בתכשיר החלב, התינוק עשוי לקבל גז ואפילו עצירות.

3. תן לתינוק יותר מים

כאשר ניזון מהתינוק חלב משומר או כשהוא מתחיל להאכיל מוצקים, עליו לשתות מים כדי לעזור להפחית את הגז ולהקל על גירוש צואה. דע את כמות המים המצוינת לתינוק.

4. הכינו דייסות כראוי

הגזים בתינוק יכולים להיגרם גם על ידי הוספת יותר מדי קמח בהכנת דייסות, ולכן יש להקפיד תמיד על ההוראות שעל תווית האריזה. בנוסף, חשוב גם לגוון דייסות ולכלול דייסה עשירה בסיבים תזונתיים ומסייעת בוויסות תפקוד המעי.

בנוסף לעקוב אחר טיפים אלה, חשוב גם כאשר התינוק מתחיל להאכיל מוצק, לתת לו אוכלים עשירים בסיבים תזונתיים כמו מחית ירקות ופירות כמו דלעת, צ'יאוט, גזר, אגס או בננה, למשל.

5. על האם להפחית את צריכת המזונות הגורמים לגז

על מנת להפחית את הגז אצל התינוק המניק, האם צריכה לנסות ולהקטין את צריכת המזונות הגורמים גזים כמו שעועית, גרגירי חומוס, אפונה, עדשים, תירס, כרוב, ברוקולי, כרובית, כרוב ניצנים, מלפפונים, לפת, בצל, תפוח נא, אבוקדו, מלון, אבטיח או ביצים, למשל.

צפו בסרטון הבא כדי לגלות אילו מזונות אינם גורמים לדלק: