תה ג'ינג'ר הוא תרופה ביתית נהדרת להקלה על שיעול, בעיקר בגלל הפעולה האנטי-דלקתית והמרקחת שלו, ועוזרת להפחית את הליחה המיוצרת בזמן שפעת, עם זאת, השיעול יכול להיות מלווה בתופעות אחרות כמו כאב ראש. כאב ראש, עייפות גופנית ולעיתים חום ואם זה קורה חשוב לפנות לרופא כללי.
בנוסף, אפילו נטילת תה זנגביל לשיעול, מומלץ לשתות הרבה מים, כדי לשמור על התייבשות הגוף היטב, לחסל כל הפרשה מהגרון, מה שמקל על שחרורו. אתה יכול גם לבצע את שטיפת האף כדי להפחית את נזלת ולנתק את האף. ראה עוד כיצד לבצע את שטיפת האף.
1. זנגביל עם קינמון
תה זנגביל וקינמון בעל טעם נעים מאוד וניתן לשתות אותו קר או חם. להיות כיבוד נהדר לקיץ.
מרכיבים
- 5 ס"מ ג'ינג'ר; מקל קינמון; ליטר מים.
שיטת ההכנה
מרתיחים מים ואז עם האש ואז יש להוסיף קינמון וג'ינג'ר. התה חייב להיות מתוח ואינו צריך להיות ממותק. כדאי לשתות 2 כוסות תה ביום.
2. זנגביל עם אכינצאה
תה נהדר לשיעול אלרגי הוא זנגביל עם אכינצאה. Echinacea הוא צמח מרפא בעל תכונות אנטי-היסטמין המסייע להרגעת השיעול. עיין במידע נוסף על היתרונות של אכינצאה.
מרכיבים
- 1 ס"מ של ג'ינג'ר; כפית עלי אכינצאה; כוס מים.
שיטת ההכנה
מוסיפים את הג'ינג'ר ואת עלי האכינצאה בכוס המים הרותחים, מכסים ומניחים להתחמם. לאחר מכן, סנן ושתה.
3. זנגביל עם בצל ודבש
תה טוב יותר של שיעול ליחה טוב הוא קליפות בצל מכיוון שיש לו תכונות הרות העוזרות לחסל את הליחה, ולהרגיע שיעולים.
מרכיבים
- 1 ס"מ ג'ינג'ר; קליפת בצל גדולה; כוס מים; 1 כף דבש.
שיטת ההכנה
מניחים את הג'ינג'ר, עור הבצל והמים במחבת ומרתיחים במשך 3 דקות. ואז כבו את האש, כיסו את הסיר ותנו לתה להתחמם. לאחר החום, יש לסנן, להמתיק עם דבש ואז לשתות. כדאי לשתות תה זה 3 עד 4 פעמים ביום. ראו מתכון אחר לסירופ בצל עם דבש שיעול.
4. זנגביל עם נענע
תרופה טבעית מצוינת להפסקת שיעול עם ליחה היא סירופ הג'ינג'ר הזה עם נענע, מכיוון שהוא מוכן עם מרכיבים אנטי דלקתיים וריריים.
מרכיבים
- 3 גזר קלוף (בינוני); כפית ג'ינג'ר חתוכה; 2 נתחי נענע; כוס מים; 1 כף דבש.
שיטת ההכנה
מקציפים את החומרים בבלנדר, מסננים ומתוקים עם דבש. יש לאחסן את הסירופ בכלי כהה וסגור היטב ולקחת כף אחת לפחות 3 פעמים ביום, בין הארוחות.
5. זנגביל עם לימון
תה זה טעים ומחזק את מערכת החיסון, מלבד היותו עשיר בוויטמין C, הוא נלחם בשפעת ובהצטננות, מהווה השלמה טבעית נהדרת נגד שיעול.
מרכיבים
- 1 ס"מ ג'ינג'ר; 150 מ"ל מים; 1 לימון (קטן) סחוט; כפית דבש.
שיטת ההכנה
שים את המים והג'ינג'ר לתבנית והניח אותם על האש, לאחר 5 דקות מוסיפים את הדבש והלימון, נותנים לו להתקרר מעט ואז לוקחים אותו כשהוא חם.
בדוק תה אחר, סירופים ומיצי שיעול בסרטון הבא:
