- 1. הימנע מיצירת פרצופים
- 2. הסר את הכרית מהפנים שלך
- 3. אכלו תזונה מאוזנת
- 4. התאמנו באופן קבוע
- 5. הימנע מעישון ושתיית אלכוהול
- 6. הימנע מחשיפה לשמש
המראה של קמטים הוא תקין, במיוחד עם הגיל המתקדם, ויכול לגרום לאנשים רבים לאי נוחות ואי נוחות. ישנם כמה אמצעים שיכולים לעכב את הופעתם או לגרום להם להיות פחות מסומנים.
העצות הבאות, בשילוב עם טיפול אנטי אייג'ינג, יכולות לעזור לשמור על עור צעיר יותר, יפה וקמטי זמן רב יותר:
1. הימנע מיצירת פרצופים
מדי פעם מגניב ליצור פרצופים מצחיקים, אך מזעזע, פוזל או פוזל, לאורך זמן יכול ליצור קמטים ולהחמיר את הקיימים. בנוסף, כשהוא הולך ברחוב ללא משקפי שמש, האדם כל הזמן עם עיניים עצומות למחצה, מה שתורם גם להופעת קמטי הבעה.
2. הסר את הכרית מהפנים שלך
ידועים כקמטי שינה הם נגרמים כתוצאה מדחיסת הפנים על הכרית לאורך כל הלילה. אם לאדם יש הרגל זה, עליו לשנות את עמדתו ולנסות לישון על הגב למשל. בדרך זו, כמה קמטים קלים יכולים להיעלם.
3. אכלו תזונה מאוזנת
כאשר עולה במשקל, הפנים נמתחים וכאשר מאבדים אותו ניתן להשיג קמטים מכיוון שהעור עלול לא לחזור לגודלו המקורי, במיוחד ככל שהאדם מתבגר, מכיוון שהעור מאבד מגמישותו.
דע אילו אוכלים אוכלים כדי לקבל עור מושלם.
4. התאמנו באופן קבוע
אנשים במצב טוב, באופן כללי, בעלי עור אלסטי ובריא יותר מאלו שאינם במצב פיזי טוב. לכן חשוב לתרגל פעילות גופנית באופן קבוע, מכיוון שהוא ממריץ פעילות נוגדת חמצון וייצור חומרים אנטי אייג'ינג.
ראה יתרונות בריאותיים אחרים שיש לאימון.
5. הימנע מעישון ושתיית אלכוהול
סיגריות יכולות לגרום לקמטים מוקדמים סביב הפה, עקב שנים של הידוק השפתיים כדי להחזיק אותה. בנוסף, מרכיבי העישון יכולים לפגוע גם במחזור הדם ותאי העור, ולגרום לקמטים בעור.
בליעה תכופה של משקאות אלכוהוליים תורמת גם להיווצרות קמטים, שכן הפנים מתנפחות לאחר שתיית הרבה אלכוהול וזה מסיים את העור באופן זמני.
6. הימנע מחשיפה לשמש
השמש היא אחד האויבים הגדולים ביותר של העור, מכיוון שהיא מאיצה את הזדקנותכם ומהווה גורם סיכון לסרטן העור. לפיכך, חשוב מאוד להימנע מהשעות החמות ביותר, להרכיב משקפי שמש ולמרוח מדי יום קרם הגנה עם גורם הגנה מפני השמש העולה על 15, ויש לחזור על היישום כל שעתיים, במיוחד אם האדם נמצא בחוף הים. או בבריכה.
על ידי מעקב אחר טיפים אלו ניתן למנוע הופעה מוקדמת של קמטים, כמו גם לשמור על בריאות טובה. בנוסף, ישנם גם כמה טיפולים אסתטיים לא פולשניים כמו מזותרפיה או מיקרו-אקדח, המסייעים להפחתת קמטים וקווי הבעה, תוך מתן ברק וחיוניות לפנים. למדו עוד על מזותרפיה על הפנים.
