6 טיפים לניצחון קנדידיזיס

קנדידיזיס הוא זיהום פטרייתי הנגרם על ידי קנדידה אלביקנס , הפוגע בעיקר בפה ובאיברי המין, וגורם לגירוד, צריבה, כאבים ופריקה לבנה גושית, במרקם של שמנת או חלב מגולף.

מחלה זו באה לידי ביטוי כאשר מערכת החיסון מוחלשת או כאשר מתרחשים שינויים ב pH של אזור איברי המין וניתן לטפל בהם במשחה או בתרופות נגד פטריות, על פי הנחיית הרופא.

להלן טיפים המסייעים לריפוי ומניעת קנדידה חדשה:

1. שטפו את עצמכם רק פעם ביום

יש לשטוף את האזור האינטימי רק במהלך אמבטיות, הימנעות ממקלחת בכל פעם שמשתמשים בחדר האמבטיה, מכיוון שזה משנה את רמת החומציות המקומית ומעדיף את התפשטות הפטרייה הגורמת לקנדידה. נשים צריכות גם לנקות את האזור מקדימה לאחור, להימנע מזיהום על ידי צואה, להשתמש בסבונים ניטרליים ולהימנע משימוש בטמפונים.

2. לבשו בגדים רופפים

בגדים בהירים וכותנה מאפשרים לעור לנשום ולמנוע מפטריית הקנדידה להתפתח באותה מידה שהוא נוגע כאשר הוא לובש בגדים צמודים, מכיוון שחום האזור מעדיף את התפשטות הפטרייה.

3. אל תקבלו בגדים רטובים

אחרי החוף או הבריכה, יש לייבש את האזור האינטימי ולהחליף את הבגדים בהקדם האפשרי, מכיוון שהלחות עוזרת לפטריות להתפתח יותר.

השתמש בקונדום במערכות יחסים אינטימיות

החלף בגדים רטובים לבגדים יבשים בהקדם האפשרי

4. השתמש תמיד בקונדום

יש להשתמש בקונדום במהלך קיום יחסי מין בין אנשים העוברים טיפול בקנדידה או שיש להם תסמינים, כדי למנוע זיהום של בן הזוג.

5. אל תאכלו סוכר ופחמימות

מזונות כמו לחם, גבינה, שוקולד, עוגות ומתוקים מגדילים את כמות הסוכר בדם ומעדיפים התפתחות פטריות. יש לתת עדיפות למזונות המחזקים את מערכת החיסון, כמו פירות, ירקות, דגים ואגוזים. ראו בסרטון למטה מה לאכול:

6. שתו תה אכינצאה

יש לשתות תה Echinacea לפחות 3 פעמים בשבוע, מכיוון שהוא מחזק את מערכת החיסון ומפחית את התפתחות הקנדידה. ראו עוד ב- Echinacea.