כיצד להקל על כאבים הנגרמים כתוצאה מטחורים

טחורים הם ורידים מורחבים באזור הסופי של המעי, אשר בדרך כלל מתלהבים וגורמים לכאב ואי נוחות, במיוחד כאשר מפנים וישיבה.

מרבית הטחורים נעלמים בדרך כלל בעזרת אמצעים תוצרת בית כמו אמבטיות סיטז, עם זאת, יתכן שיהיה צורך גם בתרופות משככות כאבים ואנטי דלקתיות כמו איבופרופן או נפרוקסן, למשל, בכדי להקל על כאבים ודלקת.

באופן זה, 7 טיפים תוצרת בית להתמודדות עם טחורים ועוזרים להקלה על הסימפטומים כוללים:

1. שתו 8 עד 10 כוסות מים ביום

שמירה על התייבשות גופך היטב היא אחת הדרכים הפשוטות ביותר להקל על הכאב הנגרם על ידי טחורים. הסיבה לכך היא שכאשר הוא מתייבש היטב, לגוף יש יכולת גדולה יותר לרפא והצואה אינה קשה במיוחד, ואינה גורמת לגירוי כאשר הם עוברים דרך טחורים.

כדי להבטיח הידרציה נאותה, עליך לשתות לפחות 1.5 ליטר מים ליום, או המקבילה של 8 או 10 כוסות ביום, למשל.

2. אכלו דיאטה עשירה בסיבים תזונתיים

בדומה למים, גם הסיבים חשובים מאוד עבור אנשים הסובלים מטחורים, מכיוון שהם עוזרים להפוך את הצואה לרכה יותר, מכיוון שהם הסיבים שיכולים להחזיק מים.

לפיכך, בנוסף לסייע בהפחתת הכאב בזמן משבר טחורים, הסיבים עוזרים גם במניעת הופעת טחורים חדשים, מכיוון שהם נלחמים בעצירות. חלק מהמזונות העשירים בסיבים כוללים שיבולת שועל, שזיפים, זרעי פשתן או שעועית, למשל.

עיין ברשימה מלאה יותר של מזונות סיבים תזונתיים.

3. עשו אמבטיות סיטז

אמבטיות ישיבה הן סוג של טיפול טבעי הנמצא בשימוש נרחב להקלה על כאבים וטחורים באי נוחות, מכיוון שהם מגבירים את זרימת הדם לאתר, מזרזים את הריפוי והקלים על הגירוי.

להכנת אמבטיה של סיטץ, הכניסו כמה סנטימטרים של מים חמים, סביב 37 מעלות צלזיוס, באגן ואז ישבו בפנים, כך שהטחורים יהיו שקועים במים לחלוטין.

ראו גם אילו צמחים תוכלו להוסיף לאמבט ה- Sitz בכדי להבטיח התאוששות מהירה יותר.

4. הימנע משימוש בנייר טואלט

למרות שנייר טואלט הוא דרך מעשית ופשוטה מאוד לנקות את הישבן לאחר השימוש בשירותים, יש לו משטח מאוד לא אחיד, ולכן הוא עלול לגרום לגירוי של טחורים, ולהחריף את הכאב.

לפיכך, האידיאל הוא לנקות באמצעות מגבונים לחים, או לאחר מכן לשטוף את אזור פי הטבעת באמבט לאחר צרכיו, הימנעות משימוש בסבון.

5. החל קומפרסים קרים

החום של אמבטיות ה- Sitz הוא דרך מצוינת להקלה על כאבים ולקידום ריפוי, אולם אם יש נפיחות גדולה מאוד באזור פי הטבעת, עדיף למרוח מספר קומפרסים המשרים במים קרים למשך 5 עד 10 דקות, הימנעו השתמש בקרח ישירות על העור.

ראו כיצד להכין נכון קומפרסים.

6. מרחו משחות לוז מכשפות

עבור טחורים חיצוניים, משחות עם לוז מכשפות הן אופציה נהדרת, מכיוון שהן מקלות על גירויים וגם מעוררות ריפוי. כמה דוגמאות למשחות עם צמח זה כוללות Hemovirtus או Proctosan, למשל. יש למרוח משחות פעמיים עד שלוש ביום, רצוי לאחר הרחצה.

ראו באילו משחות אחרות ניתן להשתמש וכיצד להכין משחה לוז מכשפה ביתית.

7. היזהר בישיבה

הרגלים פשוטים מדי יום, כמו ישיבה, עלולים לגרום לכאב רב כאשר יש לכם טחורים, מכיוון שהלחץ המוגבר באזור פי הטבעת מפחית את זרימת הדם לאתר. לכן, כדי לשבת בנוחות רבה יותר, תוכלו להשתמש בכרית מיוחדת לטחורים עם חור במרכז, למשל.