מה לעשות כדי שהשיער יצמח מהר

באופן כללי, שיער, שיער וזקן גדלים 1 ס"מ בחודש, אך ישנם כמה טריקים וטיפים שיכולים לגרום להם לצמוח מהר יותר, כמו להבטיח את כל החומרים המזינים שהגוף זקוק להם כדי ליצור שיער ולשפר את זרימת הדם המקומית..

על ידי עקוב אחר טיפים אלה, השיער והזקן צריכים לצמוח מהר יותר, עם זאת, ישנם מקרים שהשיער לא צומח בגלל מחלה או הצטברות רעלים בגוף, כך שאם אתה לא מבחין בשינויים במהלך 3 חודשים, מומלץ להתייעץ עם רופא עור.

1. אכלו אוכלים עשירים יותר בחלבון

יש צורך במזונות עשירים בחלבונים, כמו בשר, דגים, חלב, ביצים ויוגורט כדי ליצור את המטריקס הנימי שמוליד שיער וזקן, ולכן על ידי בליעת כמות גדולה יותר של חומר מזין זה הגדילים נוטים לצמוח מהר יותר ויפה יותר. ראה תרופות ביתיות לקידום צמיחת שיער.

עיין במתכון פשוט להקל על צמיחת שיער וזקן ב: מיץ גזר לשיער לצמוח מהר יותר.

2. לעסות את הקרקפת או לסרק את השיער

במהלך שטיפת הגדילים יש לעשות עיסוי טוב על כל הקרקפת בקצות האצבעות מכיוון שזה מגביר את זרימת הדם המקומית העדיפה את צמיחת השיער. מי שלא שוטף את שיערו כל יום יכול לסרק את שיערו במשך כמה דקות טובות מדי יום, מכיוון שהרגל זה משפר גם את זרימת הדם בקרקפת.

כשאתה רוצה שהזקן שלך יגדל, מה שאתה יכול לעשות זה 'לסרק' את האזור עם מסרק עדין, למשל.

3. השתמש נכון במזגן

אין להניח מרכך בשורש מכיוון שהוא מעכב את זרימת הדם בקרקפת וצמיחת שיער. לכן יש למרוח מרכך ושמנת ללא שטיפה, לפחות 4 אצבעות אחרי שורש השיער.

4. הפסיקו לעשן והימנעו מלחבוש כובעים

להפסיק לעשן ולהיות קרוב למי שמעשן זה גם חשוב מכיוון שהסיגריה פוגעת בבריאות ופוגעת בשיער, ומשאירה אותו שברירי יותר ושביר יותר. ההרגל לחבוש כובעים וכובעים יכול להחניק את שורשי השיער, לעכב את צמיחתם ולהעלות את הסיכון להתפתחות פטריות, ולכן יש להימנע מהם.

5. להצמיד את השיער

הצמדת שיערך לקוקו או לצמה, למשל, מפעילה לחץ מתון על החוטים שיכולים להקל על צמיחה, אך יש להקפיד מכיוון שאם יש לחץ רב מדי, השיער יכול להישבר או לנשור.

עם זאת, לא מומלץ להצמיד את השיער כשהוא רטוב מכיוון שזה יכול גם להקל על התפתחות פטריות, להחליש את השיער ולהשאיר ריח פחות נעים.

6. לחות את שיערך פעם בשבוע

לחות את הגדילים מדי שבוע במסיכה המתאימה לסוג השיער שלך חשובה כך שהשיער יצמח יפה ולא ייפגע. לאחר שטיפת השיער בשמפו ובמרכך, יש לשטוף אותו היטב, עד שלא נותר זכר לקרם על השיער מכיוון שהשאריות יכולות להפריע לצמיחת השיער. לקבלת הידרציה ראויה, ראה כיצד לדעת את סוג השיער שלך.

אנשים עם שיער מאוד מתולתל או אפרו עשויים לגלות שלשיער לוקח זמן רב לצמוח, מכיוון שהם מפותלים באופן טבעי מהשורש, אך זה לא אומר שהם לא צומחים כרגיל. ניתן להשתמש בכל העצות הללו גם כדי להקל על צמיחת זקן ושיער גוף אחר.

בנוסף, אם יש לך שיער בהיר אך ברצונך להבהיר את שיערך באופן טבעי עוד יותר אך אינך יודע כיצד, למד כיצד להשתמש בקמומיל כדי להבהיר את שיערך.

7. נטילת ויטמינים לשיער לצמוח

ויטמינים, כמו Pantogar ו- Innéov nutricare, מצוינים לצמיחת שיער בגלל שהם מזינים את שורש השיער ומשפרים את זרימת הדם באזור הגורם לשיער לצמוח מהר יותר. ראה כיצד להשתמש בפנטוגר נגד נשירת שיער. למד גם כיצד להשתמש בביוטין בכדי לגרום לשיער שלך לצמוח מהר יותר.

ראו גם את המתכון של הויטמין הטעים הזה לחיזוק השיער: