ציסטאין היא חומצת אמינו שהגוף יכול לייצר, ולכן נאמר שהיא לא חיונית. ציסטאין ומתיונין קשורים קשר הדוק, שכן ניתן לייצר את חומצת האמינו ציסטאין באמצעות חומצת האמינו מתיונין.
ציסטאין חשוב לצמיחת שיער ולכן למי שרוצה שהשיער שלהם יצמח מהר, עליו להגדיל את צריכת המזונות העשירים בציסטאין, כמו כן ניתן לקנות מזגנים ומסכות בעזרת ציסטאין, להעביר שיער ולהתחזק. החוט.
רשימת מזונות עשירים בציסטאין
המזונות העיקריים העשירים בציסטאין הם:
- חלב ונגזרותיו; דגנים מלאים; קשיו, אגוזי ברזיל, אגוזי מלך, אגוזי לוז, שקדים, בוטנים; שום, ברוקולי, בצל סגול, נבטי בריסל.
בשביל מה מיועד ציסטאין
ציסטאין משמש לסייע ביצירת העור ובריאותו, בנוסף להיותו חשוב לצמיחת השיער הבריא.
ניתן לייצר ציסטאין באופן מסחרי משיער אדם או דרך שיער ונוצות של בעלי חיים, המשמש לייצור קרמים ומוצרים לטיפול בשיער חלש או פגום, אותם צריך לחזק.
