מליסה הוא צמח מרפא שיכול לעזור במאבק בדיכאון עקב תכונותיו המרגיעות והרגעה, המסוגלות להרגיע רגעים של חרדה ומתח עצבי, תוך הימנעות מתחושות דיכאוניות.
בנוסף, לצמח מליסה officinalis יש גם תכונות חזקות מעצבות מצב רוח, המסוגלות למנוע התפתחות של רגשות ייסורים ועצב, ומאפשרים הופעת רגשות של אושר, רווחה ותקווה.
עם זאת, הפעולה האנטי דיכאונית של מליסה משמשת בצורה הטובה ביותר כאשר היא משמשת כצבע, מכיוון שהיא מרוכזת יותר.
מרכיבים
- 1 בקבוק תמיסת מליסה officinalis 50 מ"ל מים
כיצד להשתמש
מומלץ לדלל בין 10 ל 20 טיפות של תמיסת מליסה בכוס עם כ 50 מ"ל מים ולשתות אותה 3 עד 4 פעמים ביום. עם זאת, רצוי להתייעץ עם מרפא מרפא בכדי להתאים את המינון בצורה מספקת לתסמינים המוצגים בכל מקרה ומקרה.
טיפול מסוג זה לא אמור להחליף את השימוש בתרופות שנקבעו על ידי הפסיכיאטר, ויש להשתמש בו רק כדי להשלים את הטיפול בדיכאון, יחד עם אסטרטגיות אחרות כמו ללכת לפגישות פסיכותרפיה, ביצוע פעילות גופנית סדירה והשתתפות בפעילויות בהן אתם נהנים.
ניתן לרכוש את התמצית המשמשת בתכשיר ביתי זה בחנויות מזון בריאות או להכין אותו בבית. למדו כיצד להכין כיצד להכין צבע לטיפולים ביתיים.
ראה דרכים טבעיות אחרות לטיפול בדיכאון ב: כיצד לצאת מהדיכאון.
