האוכמניות הן פרי תות הבר או סילביירה, צמח מרפא בעל תכונות אנטי דלקתיות ונוגדי חמצון. העלים שלו יכולים לשמש כתרופה ביתית לטיפול באוסטאופורוזיס וכאבי מחזור.
את האוכמניות ניתן לאכול טרי, בקינוחים או במיצים בהם ניתן להשתמש כדי לעזור לטיפול בשלשולים ודלקת במיתרי הקול. לרוב ניתן לרכוש אותו בשווקים, בירידים ובחנויות מזון בריאות.
השם המדעי של אוכמניות הוא Rubus fruticosus.
נכסי בלקברי
לבלקברי יש תכונות משתן, אנטי-דלקתיות, נוגדי חמצון, ויסות מעיים, ריפוי, אנטי דלקתיים ואנטיביוטיקה. בנוסף, הוא עשיר במינרלים וברזל, חומרים החיוניים למחזור הדם הטוב.
היתרונות של Blackberry
בשל תכונותיו, לאוכמניות מספר יתרונות בריאותיים, כגון:
- דליל, בגלל יכולת הוויסות המשתן והמעיים שלו, אך בכדי שתועלת זו תארך לאורך זמן, חשוב שצריכת האוכמניות קשורה לתרגול גופני ותזונה מאוזנת; משפרת את הדלקת במיתרי הקול, בגלל האנטי- דלקתית; מונעת הזדקנות ומחזקת את המערכת החיסונית, מכיוון שהיא עשירה בנוגדי חמצון; מקלה על התכווצויות מחזור, המחייבת אתכם לצרוך 2 כוסות תה פטל ביום; מסייעת בטיפול בריריות הפה, הגרון ודלקות העור. מסייע בטיפול בזיהומים עקב תכונתם האנטיבקטריאלית.
בנוסף, האוכמניות מסוגלות לנרמל את לחץ הדם ולשפר את רמות הכולסטרול, להפחית את הסיכון למחלות לב, לשלוט ברמת הגלוקוז, למנוע ארתרוזיס, אוסטאופורוזיס והשמנה ומגרה את הזיכרון.
כיצד להשתמש באמורה
החלקים המשמשים בצמח מרפא זה הם: העלים, הפרחים, הפירות והשורשים.
- תה עלי חמוציות: השתמש בכפית עלי תות מיובשים לכוס מים רותחים. מוסיפים את עלי האוכמניות והמים הרתוחים ומניחים לעמוד למשך 10 דקות. לאחר מכן מסננים וקחו 2 כוסות ביום לטיפול בשלשול וכאבי מחזור, או מרחו תה זה ישירות על הפצעים כדי להקל על הריפוי. זוהי תרופה ביתית נהדרת להרפס או שלבקת חוגרת. מיץ אוכמניות: השתמש ב 100 גרם אוכמניות בכוס כוס מים. לאחר שטיפת הפירות, מקציפים אותם בבלנדר יחד עם המים. ואז קח בלי להתאמץ. תמיסת חמוציות: הניחו 500 מ"ל וודקה ו -150 גרם עלי תות מיובשים בבקבוק כהה. תנו לו לשבת 14 יום, תוך ערבוב התערובת פעמיים ביום. לאחר 14 ימי המנוחה, מסננים את התערובת ושומרים אותה סגורה היטב בכלי זכוכית כהה, מוגן מפני אור וחום. כדי לקחת, פשוט מדללים כף אחת מהטינקטורה הזו במעט מים ואז שותים אותה. מומלץ ליטול 2 מנות מזה ביום, אחת בבוקר ואחת בערב.
מיץ פטל זה אמור לעזור בטיפול באוסטאופורוזיס, אולם כאשר הוא מחומם וממתיק עם דבש, ניתן להשתמש בו לטיפול בצרידות, דלקת במיתרי הקול או דלקת שקדים.
מידע תזונתי
| רכיבים | סכומים לכל 100 גרם פטל שחור |
| אנרגיה | 61 קלוריות |
| פחמימות | 12.6 גרם |
| חלבונים | 1.20 גרם |
| שומנים | 0.6 גרם |
| רטינול (ויטמין A) | 10 מק"ג |
| ויטמין C | 18 מ"ג |
| סידן | 36 מ"ג |
| זרחן | 48 מ"ג |
| ברזל | 1.57 מ"ג |
תופעות לוואי והתוויות נגד
יש לצרוך את האוכמניות בצורה מבוקרת, מכיוון שכמויות גדולות עלולות לגרום לשלשול. בנוסף, אין לצרוך תה עלים אוכמניות במהלך ההיריון.
