תה ארטישוק הוא תרופה ביתית מצוינת למי שרוצה לרדת במשקל במהירות ולהגיע למשקל האידיאלי שלהם תוך זמן קצר, שכן זהו חומר משתן, ניקוי רעלים וטיהור רב עוצמה, שמנקה את הגוף, מבטל רעלים, שומנים ונוזלים עודפים.
בשל תכונות אלה, ניתן להשתמש בתה זה, בנוסף לשימוש בתזונה לירידה במשקל, גם במקרים של בעיות בכבד, מכיוון שהוא מסייע לניקוי רעלים מהאיבר, בהפחתת הסימפטומים. בנוסף, נהדר להשלים את הטיפול בכולסטרול הגבוה ולווסת את לחץ הדם, וניתן להשתמש בו מדי יום. ראה למה מיועד הארטישוק.
כדי לשפר את השפעת התה ולהבטיח את כל יתרונותיו, חשוב לתרגל פעילות גופנית לפחות 3 פעמים בשבוע ולעקוב אחר תזונה בריאה ומאוזנת, הסרת אוכל מטוגן, שתייה קלה וסוכר, והעדיף תזונה טבעית יותר עם צריכת סלטים., בשרים צלויים רזים וירקות מאודים.
תה ארטישוק
ארטישוק הוא אפשרות מזון נהדרת למי שרוצה לרדת במשקל, מכיוון שיש לו תכונות משתן, מגרה את חיסול עודפי הנוזלים הקיימים בגוף, ומשלשלים, מונעים עצירות. הנה כיצד להשתמש בארטישוק כדי לרדת במשקל.
מרכיבים
- 3 כפות עלי ארטישוק יבשים; 1 ליטר מים.
שיטת ההכנה
מוסיפים את עלי הארטישוק לתבנית מים רותחים ומרתיחים כ -5 דקות נוספות. מסננים את התערובת ומוסיפים מעט דבש או סטיביה להמתקת התה, במידת הצורך.
ראה כמה טיפים של תזונאית שלנו לדיאטה בריאה יותר מבלי להתאמץ הרבה.
מיץ ארטישוק
כדי להכין מיץ ארטישוק, פשוט מקציפים בבלנדר כמויות שוות של פרחי ארטישוק ועלים עם מעט מים ושותים כוס לפחות לפני הארוחות. מיץ זה מהווה אפשרות טובה לרעלים את הכבד.
סלט עם ארטישוק
סלט הארטישוק הגולמי הוא אפשרות טובה לקבל הן את היתרונות של הארטישוק כמו גם ירקות אחרים שניתן לכלול בסלט.
מרכיבים
- חסה; עגבניות שרי; ארטישוק; גזר.
שיטת ההכנה
כדי להכין את הסלט עליכם לשטוף את החומרים בצורה נכונה (ללמוד כיצד), לחתוך אותם כמו שאתם הכי אוהבים ולשים אותם בכלי או בכלי מתאים. כדי לתבל את הסלט, תוכלו להשתמש בשמן זית, לימון, מלח, פלפל ואורגנו לפי הטעם. בדוק אפשרות נוספת לסלט עם ירקות.
