תה ברגמוט הוא תרופה ביתית מצוינת להרגעה ולהפחתת תסמיני הדיכאון, מכיוון שהיא פועלת על המוח המגרה מצב רוח טוב.
מרכיבים
- 1 גרם עלי ברגמוט 1 כוס מים
שיטת ההכנה
הוסף את עלי הברגמוט למיכל עם מים רותחים ותן לו להיות תלול למשך כעשר דקות. מסננים ושותים את התה מספר פעמים ביום.
עלי ברגמוט הם מזינים מאוד ובעלי תכונות מרגיעות, מה שמותיר את האדם רגוע יותר ומפחית מתחים ולחצים. ניתן להשתמש בתכשיר ביתי זה גם במקרים של נדודי שינה. שתו כוס לפני השינה וקבלו שנת לילה שלווה.
