תה ג'ינג'ר הוא תרופה ביתית מצוינת לעצירות, שכן לג'ינג'ר תכונות המאפשרות עיכול, הגברת תנועות המעי, ריכוך העוגה הצואה והפחתת אי הנוחות הנגרמת כתוצאה מעצירות.
בנוסף לתה ג'ינג'ר, חשוב לאכול אוכלים עשירים יותר בסיבים כמו דגנים, פירות, ירקות, קטניות ופירות יבשים, לשתות כ -2 ליטר מים ביום ולהתאמן באופן קבוע, בערך פעמיים עד שלוש פעמים בשבוע..
מרכיבים
- 1 ליטר מים (1 כף) ג'ינג'ר
שיטת ההכנה
מוסיפים את הג'ינג'ר והמים בסיר ומרתיחים כ 8 דקות. לאחר כיבוי החום, מכסים את התבנית, נותנים לתה להתחמם ושתו עד 3 כוסות ביום.
צפו בסרטון זה שמסביר מה לעשות כדי לשחרר את המעי הכלוא ולטפל בעצירות:
ראה דרכים אחרות תוצרת בית לטיפול בעצירות ב:
