בשביל מה מיועד תה נענע (עם וידאו ו -7 מתכונים טעימים)

שיפור העיכול והפחתת בחילות הם חלק מהיתרונות של תה נענע, אותו ניתן להכין באמצעות נענע נפוצה, הידועה גם בשם Mentha spicata ומין אחר המכונה מנטה או Mentha piperita.

מנטה היא עשב ארומטי שניתן להשתמש בו בבישול ולמטרות רפואיות מכיוון שיש לו פעולות משכך כאבים, נטולי עוויתות ואפרודיזיאק, והוא תה נהדר שיש לקחת אחרי הארוחות מכיוון שהוא מסייע בעיכול. יש לו גם פעולה אנטי-טפילית שמועילה להילחם באמבות ובג'יארדיה, למשל.

נפוץ או מנטה spicata

פפרטה או מנטה

בשביל מה נענע

תה מנטה נהדר לטיפול בבעיות בריאות שונות, כגון:

• עיכול לקוי, בחילה או הקאות; כולסטרול גבוה; כאב ראש; כאבי ראש וסת; גודש באף או ריאתי, במיוחד במקרים של שפעת או הצטננות בשיעול; כאבי בטן, עקב פעולה אנטי-עוויתית, נדודי שינה, שלשול עקוב מדם, טריכומוניאזיס באברי המין;

בנוסף, צמח מרפא זה מסייע גם בחיסול תולעים.

ניתן להשתמש במנטה בצורות שאינן תה, ככמוסות עם שמן או תמצית צמחים יבשים או כשמן אתרים לעור או לארומתרפיה. זהו גם עשב ארומטי שקל להחזיק אותו בבית באגרטל מכיוון שהוא דורש טיפול מועט ומשתלב היטב עם מיץ אננס או לימון, במשקאות ואפילו לרטבי יוגורט במנות טעימות כמו תיבול, למשל.

בדוק את היתרונות של נענע בסרטון הבא:

מתכוני תה מנטה

ניתן להכין תה בעזרת שני סוגי הנענע, על פי היתרונות המיועדים לכך.

1. תה נענע עם קינמון וג'ינג'ר כדי לרדת במשקל

יש להכין תה זה עם כל סוג של נענע, להוסיף זנגביל וקינמון מכיוון שמרכיבים אחרים אלה עוזרים לרדת במשקל.

רכיבים:

• 6 עלי נענע; מקל קינמון; 1 ס"מ שורש ג'ינג'ר; 180 מ"ל מים.

הכנה:

מוסיפים את החומרים בתבנית ומרתיחים מספר דקות. ואז לנוח עד חם ואז מסננים ולקחת בלי להמתיק, לאורך כל היום.

2. תה נענע נפוץ לחום

תה עלים מנטה, בשילוב עם כרי דשא או מלכת האחו וכתום מריר, טוב לטיפול בחום, מכיוון שהוא מעודד זיעה מוגברת. בנוסף, זה טוב גם לבעיות נשימה, כגון שיעול, אסטמה, שפעת, צרידות, נזלת וגודש באף.

רכיבים:

• 15 גרם עלי נענע נפוצים, 70 גר 'פרחי לינדה, 10 גר' מלכת האחו; 5 גרם תפוז מריר.

הכנה:

בכוס תה מוסיפים 1 כף מתערובת הצמח ומוסיפים 150 מ"ל מים רותחים. בואו נעמד 10 דקות ומסננים. יש לשתות תה זה מספר פעמים ביום, ורצוי תמיד לפני השינה כדי לעזור להזיע.

3. תה מנטה לכאבי בטן

תה עלה נענע נפוץ, בשילוב עם שורש ליקריץ כתוש ופרחי קמומיל, טוב לטיפול בדלקות בקיבה כמו דלקת קיבה, או במקרים של כיב בקיבה. למד כיצד לזהות כיב קיבה.

רכיבים:

• כפית עלי נענע טריים או מיובשים; כפית שורש ליקריץ כתוש; חצי כפית פרחי קמומיל.

הכנה:

הוסף את הכמויות בהתאמה של כל צמח בכוס תה והוסיף 150 מ"ל מים רותחים. בואו נמשך 5 עד 10 דקות ומסננים. יש לשתות תה זה 3 עד 4 פעמים ביום, בכדי לעזור להרגיע את הבטן. ראה עוד על נכסי צמח זה בהורטלה.

4. תה מנטה לקוליק או גז

תה מנטה טוב למאבק בכאבי מחזור וגזי מעיים.

רכיבים:

• 2 כפיות עלי מנטה יבשים מלאים או כתושים או 2-3 עלים טריים; 150 מ"ל מים רותחים.

הכנה:

מניחים את עלי המנטה בכוס תה וממלאים במים רותחים. אפשר לעירוי לעמוד במשך 5 עד 7 דקות ולהתאמץ. יש לשתות תה זה 3 עד 4 פעמים ביום ועדיף לאחר הארוחות.

5. תה מנטה לשיפור העיכול

ניתן להשתמש בתה מנטה בשילוב עם שומר מיובש או זרעי שומר ועלי מליסה כדי להקל על כאבי בטן ועוויתות.

רכיבים:

• 2 כפיות עלי מנטה מיובשים; 2 כפיות זרעי שומר או שומר; 2 כפיות עלה לימון.

הכנה:

שמים 1 כף מהתערובת הקודמת בכוס תה וממלאים במים רותחים. השאירו את העירוי לעמוד במשך 10 דקות ומסננים. יש לשתות תה זה חם מאוד, פעמיים עד שלוש ביום, ועדיף אחרי או בין הארוחות. ראה עוד על מאפייני מנטה.

6. תה מנטה כדי לשחרר את הליחה

תה זה טוב מאוד למלחמה במחלות נשימה כמו שפעת או הצטננות.

רכיבים:

• 6 עלים קצוצים של נענע עבה, 150 מ"ל מים רותחים.

הכנה:

בכוס מוסיפים את המים מעל העלים הקצוצים והמעוכים ומניחים לעמוד 5 עד 7 דקות. מסננים, ממתיקים עם דבש ושותים 3 עד 4 כוסות ביום.

7. תה נענע נפוץ נגד שלשול

תה עלים מנטה טוב לסייע בעיכול, להפחתת בחילות והקאות, ולהרגעת המעיים.

רכיבים:

• 2 עד 3 כפות עלי נענע טריים, יבשים או מרוסקים; 150 מ"ל מים רותחים.

הכנה:

בכוס מוסיפים את הנענע והמים הרותחים. מכסים ומניחים לעמוד במשך 10 דקות. יש לשתות תה זה 3 עד 4 פעמים ביום, ועדיף אחרי או בין הארוחות.

איך לשתול נענע

מנטה קל לגידול וניתן למצוא אותו בבית על חלקת אדמה או סיר עם צמחים. יש צורך לשמור על האדמה לחה ומטופלת היטב עם דשנים, כמו זבל עוף. הוא מייצר פרחים רק כאשר הוא נמצא באדמות לחות, אך מעדיף קרקעות חוליות ומנוקזות היטב, ולכן מומלץ לשמור את הצמח בסיר או בעציץ, למשל.

יש לגזום את הנענע באופן קבוע, וניתן לעשות זאת בעת הסרת גבעולים לצריכה.

מתי אין לקחת אותה

תה מנטה הוא התווית במהלך ההריון מכיוון שהוא יכול להשפיע על התינוק, ואינו מתאים לילדים מתחת לגיל 5.