תה סנה הוא תרופה ביתית המשמשת באופן פופולרי אנשים שרוצים לרדת במשקל במהירות. עם זאת, לצמח זה אין השפעה מוכחת על תהליך הירידה במשקל, ולכן אין להשתמש בו למטרה זו, במיוחד אם אין פיקוח על ידי תזונאית, רופא או נטורופת.
כדי לרדת במשקל, הדבר החשוב ביותר הוא לעקוב אחר תזונה מאוזנת בהדרכת תזונאית, כמו גם פעילות גופנית סדירה. השימוש בתוספי מזון יכול לקרות גם הוא, אך תמיד צריך להיות מונחה על ידי איש מקצוע בתחום הבריאות המתמחה בתחום הירידה במשקל, שממליץ על תוספי מזון בעלי השפעה מוכחת ובמינון הנכון.
מכיוון שידוע ש senna יורדת במשקל
אף כי אין לו השפעה מוכחת על ירידה במשקל, השימוש בתה זה הפך פופולרי בגלל הדיווחים הטוענים שהוא גורם לירידה מהירה במשקל בפחות מ- 24 שעות. ולמעשה, ישנם אנשים שיכולים לרדת במשקל לאחר השימוש בהם, אך זה לא נובע מתהליך הירידה במשקל, אלא מרוקנת המעי. הסיבה לכך היא שסנה היא צמח בעל פעולת משלשל חזקה מאוד, הגורם לאנשים הסובלים מעצירות לחסל את הצואה שהצטברה במעי. לפיכך, כאשר האדם מחסל את הצואה הזו הוא הופך קל יותר, נראה כי הוא ירד במשקל.
בנוסף, זה גם לא נדיר לשמוע כי התזונאית רשמה את השימוש בתה סנה כדי לרדת במשקל, אך בדרך כלל זה נעשה במשך תקופה קצרה, עד שבועיים, כדי לנקות את המעי ולחסל רעלים, על מנת להכין את הגוף. עבור תוכנית האכילה החדשה שתוצאותיה נובעות משינויים בתזונה ולא משימוש במשלשל.
איך סנה עובדת במעי?
לתה של סנה השפעה משלשלת חזקה מכיוון שהצמח עשיר מאוד בסנוסידים מסוג A ו- B, חומרים שיש להם יכולת לעורר את מקלעת המיסטריה, האחראי להגברת התכווצות המעי, דוחף את הצואה החוצה.
בנוסף, לסנה יש גם כמות טובה של ריריות, שבסופו של דבר סופגות מים מהגוף, מה שהופך את הצואה לרכה יותר וקל יותר לחסל אותה.
למידע נוסף על סנה וכיצד להשתמש בה נכון.
האם בטוח להשתמש במשלשלים כדי לרדת במשקל?
חומרים משלשלים יכולים להיות חלק מתהליך הירידה במשקל, אך יש להשתמש בהם לתקופות קצרות ובפיקוח של איש מקצוע בתחום הבריאות, ומשמשים רק לניקוי הגוף מרעלים ולהכנת הגוף לתהליך הירידה במשקל.
לפיכך, אין להשתמש במשלשלים כאחראים העיקריים לירידה במשקל, מכיוון שהשימוש המופרז או הכרוני שלהם יכול לגרום לכמה בעיות בריאותיות כגון:
- אובדן יכולת ההריסות: זה קורה מכיוון שהעצבים באזור מאבדים מרגישותם, הופכים להיות תלויים בשימוש במשלשל חומר כדי לגרום לתנועות מעיים; התייבשות: משלשלים גורמים למעי לתפקד מהר מאוד, מה שמקטין את הזמן שיש לגוף לספוג מחדש מים, שבסופו של דבר מתבטלים עודף עם הצואה; אובדן מינרלים חשובים: יחד עם מים הגוף יכול גם לחסל עודף מינרלים, בעיקר נתרן ואשלגן, החשובים לתפקוד השרירים והלב, למשל; דימום מצואה: זה נגרם מגירוי יתר של המעי באמצעות שימוש במשלשלים;
כמה מההשלכות הללו יכולות להשפיע על תפקודם של איברים פנימיים, שיכולים, בטווח הרחוק, לגרום למחלות לב קשות ולסכן חיים.
לפיכך, אין להשתמש במשלשלים מכל סוג שהוא כדי לרדת במשקל, במיוחד כאשר אין פיקוח על ידי איש מקצוע בתחום הבריאות.
צפו בסרטון של התזונאית שלנו שמסביר מדוע משלשלים אינם אפשרות טובה להפחתת משקל:
