זנגביל

זנגביל הוא צמח מרפא שבין תפקודים אחרים מסייע להרגעת מערכת העיכול, ובכך להקל על בחילה ובחילה, למשל. לשם כך אתה יכול לצרוך חתיכת שורש ג'ינג'ר כשאתה חולה או להכין תה ומיצים, למשל. גלה את היתרונות של ג'ינג'ר.

בנוסף לצריכת ג'ינג'ר, חשוב להימנע מצריכת מזונות שקשה לעיכול, כמו שוקולד, טיגון, נקניקיות, ביצים מטוגנות, בשרים אדומים או חטיפים, למשל, ושתיית לגימות קטנות של מים קרים במהלך היום כדי להקל על אי הנוחות. על ידי בחילה.

התווית נגד צריכת זנגביל היא התווית עבור אנשים המשתמשים בתרופות מדללות דם, כמו קומדין למשל. בנוסף, צריכת ג'ינג'ר ליום על ידי נשים בהריון נשלטת, ולכן חשוב לפנות להכוונה רפואית ותזונתית לפני שמתחילים להשתמש בג'ינג'ר. דע למה מיועד זנגביל.

תה זנגביל

תה ג'ינג'ר הוא תרופה ביתית מצוינת למחלת ים מכיוון שבנוסף להרגעת מערכת העיכול, זהו חומר ממריץ עיכול, ועוזר לעצור ולמנוע מחלת ים.

להכנת התה פשוט הכניסו כף ג'ינג'ר ל 500 מ"ל מים והרתיחו למשך 8 דקות. במידת הצורך, ממתיקים עם דבש ושתו תה בלגימות קטנות מספר פעמים ביום.

מיצים עם זנגביל

מיצי זנגביל הם אפשרות נהדרת בנוסף למלחמה בבחילה ובחילה, שיפור מערכת החיסון ויצירת אנרגיה. ניתן להכין מיצים עם תפוז, גזר או מלון למשל, כאשר האחרונים מיועדים לנשים הרות הסובלות ממחלת בוקר. למידע נוסף על מיצים עם זנגביל.

מי זנגביל

מי ג'ינג'ר הם אופציה נהדרת להתחיל את היום היטב, ויש ליטול כוס אחת ברגע שאתה מתעורר. בנוסף למניעת בחילות ובחילה, מי ג'ינג'ר עוזרים בתהליך הירידה במשקל.

לשם כך, יש לשים 4 עד 5 פרוסות ג'ינג'ר או 2 כפות גרידת ג'ינג'ר ב -1 ליטר מים קרים ולשתות כוס אחת בכל יום על בטן ריקה. גלה את היתרונות של מי ג'ינג'ר.

כמוסות

ניתן למצוא זנגביל גם בצורת קפסולות, וניתן לרכוש אותו בחנויות מזון בריאות. בכדי להקל ולהימנע ממחלת ים, מומלץ לצרוך 1-2 כמוסות ביום או על פי הנחיית הרופא המרפא.

כמוסות זנגביל הן גם אלטרנטיבה נהדרת לסיוע בירידה במשקל, מכיוון שהיא מסוגלת להאיץ את חילוף החומרים. למד כיצד לקחת את כמוסות הג'ינג'ר.