7 דרכים טבעיות לריפוי תסמיני סינוס

סינוסיטיס יכול להתרחש מספר פעמים לאורך החיים בגלל סיבות שונות, כמו זיהום בנגיף השפעת או אלרגיות, למשל, מה שמוביל להופעת תסמינים לא נוחים למדי, כמו כאבי ראש ופנים, גודש באף וחום מעל 38 מעלות C, למשל.

לפיכך, לריפוי סינוסיטיס במהירות רבה יותר, יש צורך לבטל את הגורם לדלקת ולעקוב אחר כמה עצות פשוטות להקלה על הסימפטומים ולהקל על הריפוי והתאוששותו של כל משבר, כגון:

1. לחו את האוויר

שימוש במכשיר אדים או פשוט הנחת דלי מים חמים בחדרי הבית זו דרך מצוינת להרטיב את האוויר, מה שהופך אותו פחות יבש. זה הופך את דרכי הנשימה לחות יותר ומגורה פחות, מקלים על אי הנוחות ומקלים על ריפוי.

טיפ זה שימושי במיוחד בלילה כדי להקל על השינה ולהימנע מתעוררות עם אף מחניק, למשל.

2. השתמש במי מלח כדי לנקות את האף

החדרת כמה טיפות של מלחים לכל נחיר מסייעת לחסל לכלוך ולהצטברות הפרשות, מכיוון שהיא מפילה את הליחה, ומקלה על הסרתה. לפיכך, האידיאל הוא לא לשאוף את הסרום, אלא לפוצץ את האף מיד לאחר מכן.

3. השתמש במלח תוצרת בית

הוספת 1 כף מלח לכוס מים מסוננים או מינרלים ומריחת תערובת זו בתוך האף שלך היא גם דרך ביתית לסיים את אי הנוחות בסינוסיטיס. אתה יכול להכניס את התערובת הזו למזרק ולהתעטש חזק באף תוך שמירה על הפה. כך ניתן להסיר כמות טובה של ליחה וזיהום ומשאירים את האף בקלות.

4. שאפו אדי צמחים

לשים כמה עלי קמומיל או אקליפטוס באגן עם מים חמים הוא גם דרך מצוינת להקל על גודש באף הנגרם כתוצאה מסינוסיטיס. אז אתה יכול אפילו לשים מטלית לחה שעדיין חמה על הפנים שלך, מכיוון שזה יעזור גם לשפר את הנשימה שלך מהר יותר.

5. שתו יותר מים

דרך טבעית להרטיב את הסינוסים, להיות עזרה רבה במקרה של סינוסיטיס יבש היא לצרוך יותר נוזלים, במיוחד מים או תה לא ממותק. כך כל רקמות הגוף מתייבשות יותר, כולל רירית האף.

בדוק כמה אפשרויות אחרות של תרופות ביתיות שיכולות לשלוט במחלה:

6. אכל ארוחות חמות

מרקים ומרקים הם אפשרויות טובות לארוחת צהריים וערב כל עוד קיימים תסמינים של סינוסיטיס. כלים אלו מסייעים לפתיחת האף ולהפחתת הכאב והגירוי ברירית האף.

7. קבל מספיק מנוחה

מול משבר בסינוסיטיס, מומלץ לנוח או לפחות להגיע למנוחה מספקת. שינה מאוחרת והתעוררות עייפה תמיד יכולה להעיד על כך שאתה לא מקבל מספיק מנוחה.

במהלך הטיפול מצוין להימנע ממאמץ ולעשות פעילות גופנית עם אימונים אינטנסיביים מאוד. טיולים של 20 דקות עשויים להיות מבורכים אם הם מתבצעים במקום אוורירי ומיוער, אך אם הסינוסיטיס שלכם נגרם כתוצאה מאלרגיה, יתכן שזו לא אפשרות טובה, והשהייה בבית עשויה להיות בחירה טובה יותר.

מתי לקחת תרופות

ניתן להצביע על תרופות כמו דלקת בתריסריון באף או אנטיהיסטמין כאשר אין אפשרות לשלוט בסינוסיטיס בשיטות תוצרת בית במשך 7 עד 10 יום.

הרופא עשוי גם להמליץ ​​על שימוש בקורטיקוסטרואידים, נוגדי דלקת או אנטיביוטיקה לשימוש במשך 5 עד 7 ימים, בהתאם לצורך, ואם יש תסמינים אחרים כמו חום, או אם האדם סובל מאסטמה או מחלת נשימה אחרת שעשויה להחמיר בגלל סינוסיטיס.

ראו אילו תרופות משמשות וכיצד מטפלים בסינוסיטיס.

מה יכול לגרום לסינוסיטיס כרוני

למרות שברוב המקרים, סינוסיטיס נרפא לאחר הטיפול ולוקח זמן רב להופיע שוב, ישנם אנשים הסובלים מסינוסיטיס כרוני, אשר מופיע מספר פעמים לאורך השנה ותסמיניהם נמשכים זמן רב יותר. באופן כללי, סוג זה של סינוסיטיס נגרם כתוצאה מסיבות שלא קל לחסל, ולכן הם מגרים ללא הרף את הסינוסים וגורמים לבעיה להתעורר.

הגורמים העיקריים לדלקת בסינוסים כרוניים הם:

• אלרגיות בדרכי הנשימה, כמו אלרגיות לשיער או לאבק של בעלי חיים; עשן סיגריות; מחלות אוטואימוניות המחלישות את מערכת החיסון.

בנוסף, ישנם אנשים שאולי יש להם פוליפים באף או בעיות אנטומיות אחרות המאפשרות התפתחות של סינוסיטיס. במקרים כאלה הרופא עשוי להמליץ ​​על ניתוח לפיתרון הבעיה, שבסופו של דבר הוא התרופה לבעיה. עם זאת, ניתוח זה אינו מונע את חידוש הסינוסיטיס כתוצאה ממקרים אחרים, למשל אלרגיות או זיהום על ידי נגיף השפעת, למשל. למדו כיצד לזהות ולטפל בסינוסיטיס כרוני.

כיצד לטפל בסינוסיטיס כרונית

ברוב המוחלט של המקרים של סינוסיטיס כרונית, בנוסף לתרופות, הטיפול חייב לכלול גם שינויים באורח החיים כדי לנסות ולהימנע מהגורמים שעלולים לגרום לדלקת בסינוסים. חלק מהשינויים הללו כוללים הפסקת עישון, הימנעות מהזיהום ושמירה על הבית נקי ונקי מאבק בכל עת.