הרגליים והרגליים נפוחות בהריון מכיוון שיש עלייה בכמות הנוזלים והדם בגוף ועקב הלחץ שגורם הרחם בכלי הלימפה באזור האגן. בדרך כלל הרגליים והרגליים מתחילות להתנפח יותר לאחר החודש החמישי, והופכות תכופות יותר ויותר בסוף ההיריון.
אך לאחר הלידה, זה גם נורמלי שהרגליים והרגליים יהיו נפוחות למדי, אפילו כשאתה בבית החולים, שכיחה יותר לאחר ניתוח קיסרי. בכל מקרה, ניתן ליישם את הטיפים האלה.
8 דרכים להקל על נפיחות ברגליים בהריון
האלטרנטיבות הטובות ביותר הן:
- שתו הרבה מים מכיוון שהדבר משפר את תפקוד הכליות, מפחית את אחזקת הנוזלים; יש ללבוש גרביים מכיוון שהם דוחסים את כלי הדם, ומונעים נפיחות; צאו לטיול קל בשעות הבוקר המוקדמות או בשעות אחר הצהריים המאוחרות, כאשר השמש חלשה יותר, מכיוון שזה משפר את זרימת הדם; הימנע מחשיפה לחום ובכל מקום בשכיבה, הניחו את הרגליים על כרית גבוהה כדי להקל על החזרת הדם ללב; מיץ פירות תשוקה עם נענע: מקציפים את העיסה של 1 פסיפלורה בבלנדר עם 3 עלי נענע ו -1 / 2 כוס מים. לסנן ולקחת מייד; מיץ אננס עם עשב לימון: מקציפים בבלנדר 3 פרוסות אננס עם עלה 1 של לימון קצוץ. לסנן ולשתות מיד אחר כך; שטפו את הרגליים במלח עם עלים כתומים: הניחו 20 עלי תפוז בשני ליטר מים לרתיחה, ואז הוסיפו מים קרים עד שהתמיסה חמה, ואז הוסיפו חצי כוס מלח גס. רגליים חותכות לסירוגין בין מים חמים וקרים. ראה בדיוק כל מה שאתה יכול לעשות בסרטון הזה:
אם בנוסף לרגליים וכפות הרגליים הנפוחות, האישה ההרה חווה כאב ראש קשה, בחילה וראיה מטושטשת או מטושטשת, עליה ליידע את המיילדת מכיוון שתופעות אלו עשויות להעיד על לחץ דם גבוה, מה שעלול להיות מסוכן לאם ולתינוק. תסמין נוסף שצריך לדווח גם לרופא הוא הופעת הנפיחות הפתאומית של הידיים או הרגליים.
כי הרגליים מתנפחות אחרי הלידה
קיום רגליים נפוחות לאחר הלידה הוא תקין וזה נובע מדליפת נוזלים מכלי הדם לשכבה השטחית ביותר של העור. נפיחות זו נמשכת 7 עד 10 ימים וניתן להקל עליה אם האישה הולכת יותר, שותה הרבה מים או שותה מעט מיץ משתן, למשל.
בנוסף, מומלץ לאם הטרייה לשבת עם רגליה גבוהות מגופה על מנת שהנפיחות תפחת בהדרגה. הנחת כריות או כריות מתחת לעקב כששוכבים זו גם אפשרות טובה להפיג את הרגליים והרגליים באופן טבעי.
