דרך מצוינת תוצרת בית לחתוך את האף שלך היא לבצע שטיפה באף בעזרת מלחים של 0.9% בעזרת מזרק נטול מחטים, מכיוון שדרך כוח הכובד, מים נכנסים דרך נחיר אחד החוצה דרך השנייה, בלי לגרום לכאב או אי נוחות, תוך ביטול הליחה והלכלוך ככל האפשר.
טכניקת שטיפת האף מעולה לביטול הפרשות בדרכי הנשימה העליונות, אך זוהי גם דרך טובה לשמור על ניקיון האף, והיא מועילה למי שיש לו אלרגיות בדרכי הנשימה, נזלת או סינוסיטיס, למשל.
שלב אחר שלב של שטיפה באף עם סרום
אצל מבוגרים וילדים יש לבצע הליך זה על כיור האמבטיה, ולבצע את הצעדים הבאים:
- מלאו את המזרק בכמויות של 10 עד 10 מ"ל מלוחים; במהלך ההליך עליכם לפתוח את הפה וגם לנשום דרך הפה. הטו את גופכם קדימה ואת ראשכם מעט לצד; מקם את המזרק בכניסה לנחיר אחד ולחץ עד שהסרום ייצא מהנחיר השני. במידת הצורך, התאם את מיקום הראש עד שהסרום ייכנס דרך האחד ויוצא דרך הנחיר השני.
מומלץ לבצע ניקוי זה 3 עד 4 פעמים בכל נחיר, בהתאם לצורך. בנוסף, תוכלו למלא את המזרק בסרום רב יותר, מכיוון שהוא יופרק דרך הנחיר האחר. לסיום שטיפת האף, נשפו את האף לאחר ההליך בכדי להסיר כמה שיותר הפרשה. אם האדם מתקשה לבצע הליך עמידה זה, הוא יכול לנסות לעשות זאת בשכיבה, כפי שמוצג בתמונה למטה.
כחלופה לשימוש במזרק ומלח, ניתן לבצע שטיפה באף באמצעות מכשיר קטן שפותח בדיוק למטרה זו, אותו ניתן לרכוש בבתי מרקחת או דרך האינטרנט.
כיצד לבצע את שטיפת האף על התינוק
כדי לבצע את הטכניקה בצורה נכונה, עליכם להניח את התינוק על ברככם, מול המראה ולהחזיק את ראשו כך שלא יפנה ויפגע בעצמו. כדי להתחיל בניקוי, יש למקם את המזרק עם כ- 5 מ"ל מלוחים בנחיר התינוק וללחוץ במהירות על המזרק, כך שזרם הסרום ייכנס לנחיר אחד ויוצא באופן טבעי דרך השני.
כאשר הילד רגיל לשטיפת האף, אין צורך להחזיק אותו, מניח רק את המזרק בנחירו ולחץ עליו הבא.
ראו טיפים נוספים לביטול חסימת אפו של התינוק.
טיפים נוספים לפתיחת האף
טיפים נוספים לביטול חסימת האף כוללים:
- השתמש במכשיר אדים או מכשיר אדים בכל אחד מחדרי הבית; שתו בערך 1.5-2 ליטר מים ליום, כיוון שהמים עוזרים לדילול הריר; הניחו כרית מתחת למזרן בכדי לשמור על ראשכם גבוה ולהקל על הנשימה; השתמש בתרכובות חמות על פניך כדי להקל על אי הנוחות ולפתוח את הסינוסים.
יש להשתמש בתרופות לניתוק האף רק תחת הכוונה ומרשם רפואי.
