שטיפה באף לסינוסיטיס היא תרופה ביתית מצוינת המסייעת לטיפול ולהקל על תסמיני גודש בפנים האופייניים לסינוסיטיס.
הסיבה לכך היא שטיפת אף זו מורחבת את תעלות האף, עוזרת להפרשות לברוח ביתר קלות, ומשאירה את דרכי הנשימה חופשיות, ומפחיתה כאבים ואי נוחות. אם שטיפת האף מתבצעת לאחר ערפילית לדלקת בסינוס, התוצאות יהיו טובות עוד יותר.
מרכיבים
- כפית סודה לשתייה; 2 כפיות מלח ים; 250 מ"ל מים חמים מבושלים.
שיטת ההכנה
מערבבים את כל החומרים עד שנותר תמיסה הומוגנית ושומרים אותם בכלי זכוכית מכוסה היטב.
בעזרת טפטפת, זרוק 2 עד 3 טיפות של תמיסת מלח זו לכל נחיר והפכו את ראשכם מעט לאחור, ואפשרו לנוזל לחדור לאף ולהגיע לגרון.
שטיפה באף צריכה להיעשות בין פעמיים לשלוש פעמים ביום למשך משבר המחלה, ובאופן אידיאלי לאחר ערפול. ראה כיצד לבצע ערבות עם צמחי מרפא על ידי צפייה בסרטון:
שטיפת אף בעזרת סרום ומזרק
שטיפת אף בעזרת מזרק מסייעת בהסרת הפרשות עודפות בתוך הסינוסים ומאפשרת גם לחסל לכלוך אפשרי שנמצא בתוך האף, ומחמיר את הסימפטומים.
ניתן לבצע שטיפה זו מספר פעמים ביום ובאופן אידיאלי היא צריכה להיות עם מלח סטרילי, אך ניתן לעשות זאת גם עם תערובת של 1 כוס מים מינרלים חמים עם 3 כפות מלח מדולל. אין להשתמש במי ברז, מכיוון שהם עשויים להכיל חיידקים העלולים לגרום לזיהום.
מרכיבים
- 100 מ"ל סרום או מים מינרליים עם מלח; 1 מזרק נקי (3 מ"ל).
איך עושים את זה
הכניסו את תערובת הסרום או המים המינרלים למזרק. לאחר מכן, הטו את ראשכם מעט לצד אחד והכניסו את קצה המזרק לנחיר העליון. לדוגמה, אם הראש מוטה שמאלה, עליך למקם את קצה המזרק בתוך הנחיר הימני.
סחטו את בוכנת המזרק עד שהמים יתחילו להיכנס לנחיר. כוונו את הטיה של הראש עד שהסרום מתחיל לזרום מהנחיר השני. במקרים מסוימים הסרום עשוי להצטבר בתוך הסינוסים לפני היציאה, מה שעלול לגרום לאי נוחות קלה על הפנים.
לאחר הכביסה, נשפו את האף כדי להסיר הפרשות עודפות וחזרו על האף השני.
עיין במתכונים לכמה אפשרויות לתרופות סינוס תוצרת בית או לחשיפה להכנה בבית.
