ניתן לבצע עיסוי פריניאלי מדי יום על הנקבה ומשמש להרחבת כניסה של הנרתיק ותעלת הלידה, ובכך להקל על יציאת התינוק במהלך הלידה הרגילה. בדוק את הצעדים כדי ללמוד כיצד לבצע עיסוי זה בבית, ולהכיר את הרעיון של משלוח משלוח רגיל, ללא חתכים מיותרים.
מעסה של הנקבים היא דרך טובה להגביר את השימון ולמתוח את הרקמות באזור זה, המסייע בהרחבה, וכתוצאה מכך מעבר התינוק בתעלת הלידה. באופן זה ניתן ליהנות מיתרונות רגשיים ופיזיים של עיסוי זה.
עיסוי שלבים אחר שלב
יש לבצע את העיסוי בכלי השתן בכל יום, לאחר שלושים שבועות של ההיריון, והוא אמור להימשך כעשר דקות. השלבים הם:
- שטפו ידיים וצחצחו מתחת לציפורניים. יש לשמור על הציפורניים כמה שיותר קצרות; יש להשתמש בחומר סיכה על בסיס מים על מנת להקל על העיסוי, ללא סיכון לזיהומים, אין להשתמש בשמן או בקרם לחות; האישה צריכה לשבת בנוחות, לתמוך בגבה עם כריות נוחות: יש למרוח חומר סיכה על האצבע ואצבע המורה, כמו גם על נקב הכניסה והכניסה של הנרתיק; האישה צריכה להכניס כמחצית האגודל לנרתיק, ולדחוף את הרקמה הנקבית לאחור לכיוון הנרתיק. פי הטבעת; ואז יש לעסות את החלק התחתון בצורת U של הנרתיק לאט לאט; ואז האישה צריכה לשמור כמחצית משני האגודל בכניסה של הנרתיק וללחוץ על רקמת הנקבים ככל שהיא יכולה, עד שהיא מרגישה כאב או בוער והחזק את המיקום הזה למשך דקה. חזור על 2-3 פעמים ואז לחץ באותה צורה לכיוון הצדדים, תוך שמירה על דקה של מתיחה.
עיסוי פריניאלי מועיל גם בתקופה שלאחר הלידה, אם עברת אפיזיוטומיה. זה עוזר לשמור על גמישות הרקמות, להרחיב שוב את כניסה של הנרתיק ולמוסס את נקודות הפיברוזיס שעלולות להיווצר לאורך הצלקת, כדי לאפשר מגע מיני ללא כאב. בכדי לגרום לעיסוי להיות פחות כואב תוכלו להשתמש במשחה הרדמה כ- 40 דקות לפני תחילת העיסוי, דוגמא טובה היא משחת אמלה.
עיסוי עם PPE-No
EPI-No הוא מכשיר קטן שעובד באופן דומה למכשיר המודד לחץ. זה מורכב רק מבלון סיליקון שיש להכניס לנרתיק ויכול להתנפח כשהוא מנופח ידנית על ידי האישה. לפיכך, לאישה יש שליטה מוחלטת בכמה יכול הבלון למלא בתוך הנרתיק שלה, ולהגדיל את הרקמות.
כיצד להשתמש:
הכניסו חומר סיכה בכניסה של הנרתיק וגם בכדור הבלון סיליקון מתנפח EPI-No. התנפחו מספיק בכדי שהוא יוכל להיכנס לנרתיק ופעם התאכסנו אותו צריך לנפח את הבלון כך שיוכל להתרחב ולהתרחק מצדי הנרתיק. ניתן להשתמש בציוד זה 1-2 פעמים ביום, בכל יום, ואינו גורם ללידה.
ניתן להשתמש בבלון המתנפח לאחר 34 שבועות של הריון והוא בטוח ואינו משפיע לרעה על התינוק. האידיאל הוא שמשמש כל יום למתיחה מתקדמת של תעלת הנרתיק, מה שיכול להקל מאוד על לידתו של התינוק. ניתן לרכוש את הציוד הקטן הזה דרך האינטרנט, אך ניתן לשכור אותו גם עבור כמה דולות.
