- איך להירגע במהלך הטיסה
- האם זה בטוח לנסוע במטוס במהלך ההריון?
- גם כשנשים בהריון יכולות לנסוע במטוס
- מה לעשות אם העבודה מתחילה במטוס
בכדי להבטיח רוגע ושלווה במהלך הטיסה, רצוי להימנע מטיולים קרובים מאוד לתאריך הלידה הסביר ועדיף לבחור מבטא במסדרון, קרוב לשירותים של המטוס מכיוון שזה נורמלי שהאישה ההרה תצטרך לקום ללכת לשירותים מספר פעמים במהלך הטיול.
טיפים נוספים שיכולים להועיל ולהבטיח שקט ושלווה במהלך הטיול הם:
- שמור תמיד על החגורה הדוקה, מתחת לבטן ולבש בגדים קלים ונוחים; לקום ללכת במטוס כל שעה, כדי לשפר את זרימת הדם, להפחית את הסיכון לפקקת; שתו מים הימנעות מקפה, שתייה קלה או תה, והעדיפו אוכלים שקל לעכל אותם.
הפעלת ספרים ומגזינים תמיד עם נושאים שאתה אוהב יכולה לעזור גם לכם לספק טיול פחות מלחיץ. אם אתם חוששים לנסוע במטוס, יכול להיות שימושי לקנות ספר שמדבר על נושא זה, מכיוון שלכולם יש טיפים טובים להתגברות על פחד וחרדה במהלך הטיסה.
בנוסף, חשוב לזכור כי לאחר טיולים ארוכים עשויים להופיע כמה תסמינים של ג'ט לג, כמו עייפות וקשיי שינה, שהם תקינים ומסתיימים בעוד מספר ימים. למידע נוסף על בעיה זו בסעיף כיצד להתמודד עם ג'ט לג.
איך להירגע במהלך הטיסה
כדי להירגע במהלך הטיול יתכן והרופא יתבקש לקבל כמה תרופות בהן ניתן להשתמש כדי לעזור להירגע, במיוחד אם האישה חוששת מעוף. אימוץ טכניקות נשימה, שמירה על ריכוז בתנועת הבטן, יכול גם לעזור לשמור על התודעה ממוקדת ושלווה, ועוזר להירגע.
בנוסף, חשוב להימנע מלבישת בגדים צמודים ולקום כל שעה כדי לעורר את זרימת הדם ולהימנע מנפיחות יתר או פקקת. מומלץ על ידי הרופא, במיוחד בטיסות ארוכות מאוד, שימוש בגרבי דחיסה אלסטית, עוזר במניעת מצבים שעלולים לקרות במהלך הטיסה.
האם זה בטוח לנסוע במטוס במהלך ההריון?
נסיעות אוויריות בטוחות החל מהחודש השלישי להריון, שכן עדיין קיים סיכון להפלה ושינויים בתהליך היווצרות התינוק, בנוסף לעובדה שבשליש הראשון להריון ניתן לסמן על ידי מחלת ים מתמדת, מה שעלול לגרום לטיול. לא נוח ולא נעים. עם זאת, לפני הנסיעה יש צורך לפנות לרופא המיילדות כך שתערוך הערכה והאישה ההרה תשוחרר לטיול.
כדי שהטיול ייחשב לבטוח, מומלץ לשים לב לסוג המטוס, מכיוון שלמטוסים קטנים יותר אין תא הנוסעים בלחץ, מה שעלול לגרום לירידה בחמצן של השליה, לעליית קצב הלב ולחץ הדם. בנוסף, כמה מצבים הקשורים לנשים יכולים להפריע לבטיחות הטיסה ובריאות התינוק, כגון:
- דימום בנרתיק או כאב לפני העלייה; לחץ דם גבוה; אנמיה בתאי מגל; סוכרת; אי ספיקה שליה; הריון חוץ רחמי; אנמיה קשה.
לפיכך, הערכה רפואית לפחות 10 יום לפני הטיול חיונית לבדיקת מצבם הבריאותי של האם והתינוק, ולפיכך יש לציין אם הטיול בטוח או לא.
גם כשנשים בהריון יכולות לנסוע במטוס
אמנם אין הסכמה בין רופאים לחברות תעופה עד למועד שבטוח לנשים בהריון לנסוע במטוס, בדרך כלל מותר לנסוע עד 28 שבועות, במקרה של הריונות יחידים, או 25 שבועות במקרה של תאומים, בתנאי ש אין לך שום סימן להתווית, למשל דימום מהנרתיק, לחץ דם גבוה או סוכרת, למשל.
במקרה של נשים בגיל הריון גבוה יותר, מותר לנסוע עד 35 שבועות של הריון בתנאי שלאישה יש אישור רפואי ביד, אשר חייב לכלול את מקור הטיול ואת יעדו, תאריך הטיסה, זמן הטיסה המרבי המותר, גיל ההיריון, הערכת לידת התינוק והערות הרופא. יש לשלוח מסמך זה לחברת התעופה ולהציג אותו בעת ביצוע הצ'ק-אין ו / או העלייה למטוס. משבוע 36 המסעות מורשים על ידי חברת התעופה רק אם הרופא מלווה את האישה במהלך הטיול.
מה לעשות אם העבודה מתחילה במטוס
אם התכווצויות רחם מתחילות בתוך המטוס, האישה צריכה לנסות להישאר רגועה במקביל לה עליה ליידע את הצוות על המתרחש, מכיוון שאם הנסיעה ארוכה מדי ועדיין רחוקה מאוד מיעדה, יתכן שיהיה צורך לנחות בשדה התעופה הקרוב או התקשר לאמבולנס כדי לחכות לך ברגע שתנחת ביעד שלך.
העבודה יכולה לקחת בערך 12 עד 14 שעות בהריון הראשון והפעם נוטה לרדת בהריונות הבאים וזו הסיבה שלא מומלץ לנסוע בטיסה, במיוחד בנסיעות ארוכות, לאחר 35 שבועות של הריון. עם זאת, גופה של האישה ערוך להתעברות ולידה יכולה להתרחש באופן טבעי בתוך המטוס, בעזרת אנשים קרובים וצוות הצוות, מהווה חוויה מדהימה.
