כיצד להכין שדיים להנקה

במהלך ההיריון השדיים מוכנים באופן טבעי להנקה, מכיוון שהתפתחות צינורות החלב והתאים המייצרים חלב מתרחשת, בנוסף לאספקת דם רבה יותר באזור, מה שגורם לשדיים לצמוח לאורך כל ההיריון.

למרות היותו תהליך טבעי, חשוב לנשים הרות להכין את השד גם להנקה, תוך נקיטת אמצעי זהירות לאורך ההריון המסייעים במניעת בעיות, כמו סדקים או סדקים בפטמה. הכנת הפטמות והופכתן ליותר בולטות להנקה עוזרת גם היא.

לפיכך, כדי להכין את השד להנקה, על האישה ההרה:

1. שטפו את השד במים בלבד

יש לשטוף את השדיים והפטמות במים בלבד, ואסור להשתמש בסבונים או בקרמים. לפטמות יש הידרציה טבעית שיש לשמור עליה במהלך ההיריון, ולכן כאשר משתמשים בסבונים או בקרמים, מסירים הידרציה זו, מה שמגדיל את הסיכון לסדקים בפטמה.

טיפ לשמירה על פטמותיך ולמניעת סדקים הוא להשתמש בחלב שלך כקרם לחות לאחר ההנקה.

2. תלבשי חזייה משלך

במהלך ההיריון על האישה ההרה ללבוש חזייה נוחה, עשויה כותנה, עם רצועות רחבות ותמיכה טובה. בנוסף, חשוב שלא יהיה ברזל כדי לא לפגוע בשדיים שלך, שיהיה לך רוכסן להתאמת הגודל ושהשדיים לגמרי בתוך החזייה. ניתן להשתמש בחזיית ההנקה החל מהשליש השלישי עבור האישה ההרה להתרגל ולדעת להשתמש בה, לפני שתשתמש בה בפעם הראשונה.

3. להשתזף על הפטמות שלך בכל יום

על האישה ההרה לקחת 15 דקות של יום ליום על פטמותיה, אך רק עד 10 בבוקר או אחרי ארבע אחר הצהריים, שכן הדבר מסייע במניעת סדקים וסדקים בפטמות, העמידות יותר. לפני השתזפות, האישה ההרה צריכה לשים קרם הגנה על שדיה, למעט על הארוזות והפטמות.

לנשים הרות שאינן יכולות להשתזף, הן יכולות להשתמש במנורת 40 וואט במרחק 30 ס"מ מהפטמות כחלופה לשמש.

4. לעסות את השדיים

יש לעסות את השדיים פעם או פעמיים ביום, החל מחודש רביעי להיריון, בכדי להפוך את הפטמות ליותר בולטות וכדי להקל על אחיזתו של החלב ויניקתו.

כדי לבצע את העיסוי, האישה ההרה צריכה להחזיק שד אחד בשתי הידיים, אחת מכל צד, ולהפעיל לחץ על הפטמה, בערך 5 פעמים, ואז לחזור עליה, אך עם יד אחת למעלה והשנייה בחלק התחתון.

5. שידור הפטמות

חשוב לאוורר את הפטמות מספר פעמים במהלך היום, מכיוון שהדבר מאפשר לעור לנשום, ומונע הופעת סדקים או זיהומים פטרייתיים. הכירו טיפולי שד אחרים במהלך ההיריון.

6. לעורר פטמות הפוכות

נשים בהריון עשויות להפוך את הפטמות שלהן, כלומר להפנות פנימה, מאז הלידה או שהן עשויות להישאר ככה עם הריון וצמיחת שד.

באופן זה יש לעורר את הפטמות ההפוכות במהלך ההיריון, כך שהן מופנות כלפי חוץ, מה שמקל על ההנקה. כדי לעורר, האישה ההרה יכולה להשתמש במזרק ואז עליה לעסות, לסובב את הפטמות. למדו כיצד להניק עם פטמות הפוכות.

אפשרויות אחרות הן מתקני פטמות, כמו מתקן הפטמה הפוכה של ניוולט של Avent, או פגזי הבסיס הנוקשים להכנת פטמות אותם ניתן לרכוש בבתי המרקחת או בסופרמרקטים.

טיפולי שד אחרים

טיפול נוסף שהאישה ההרה צריכה להיות בשדיה כוללות:

• אל תשתמש במשחות, בקרם לחות או במוצרים אחרים על האורולה או הפטמה. אל תשפשף את הפטמות בספוג או במגבת; אל תקלח את הפטמות; אל תבטא חלב בידיים או במשאבה, שיכולה לצאת לפני הלידה.

יש לשמור על אמצעי זהירות לאורך כל ההיריון, מכיוון שהם מונעים פגיעות פטמות אפשריות. ראה כיצד לפתור את בעיות ההנקה הנפוצות ביותר.