איך לקחת סנטלה אסייתית

ניתן ליטול צנטלה או סנטלה אסיאטיקה בצורה של תה, אבקה, תמיסת או כמוסות, וניתן ליטול אותה 1 עד 3 פעמים ביום, תלוי איך היא נלקחת ונחוצה. בנוסף, ניתן למצוא צמח מרפא זה גם בג'לים ובקרמים, אותם יש ליישם באופן מקומי, ועוזר להילחם בצלוליט ובשומן מקומי.

Centella asiatica הוא צמח מרפא, המכונה גם Centelha asiatica, Centela או Gotu kola, ומשמש לטיפול בבעיות שונות כמו צלוליטיס, זרימת דם לקויה, פצעים בעור או ראומטיזם, למשל.

בשביל מה זה

הניצוץ האסייתי משמש לטיפול בצלוליטיס מקומי, בעיות במחזור הוורידי, פצעים בעור, כוויות, דליות ברגליים, שיגרון, חבורות, השמנה, בעיות בכליות, עקצוצים והתכווצויות ברגליים, דיכאון, עייפות, חוסר זיכרון, עוזר גם לטיפול במחלת אלצהיימר.

נכסים

לסנטלה האסיאתית יש פעולה טוניק, אנטי דלקתי, מרגיע, משתן, ממריץ וכלי דם המרחיב את הכלים ומשפר את זרימת הדם.

כיצד להשתמש

ניתן להשתמש בצמח מרפא זה בצורה של תה, תמיסות או כמוסות שניתן ליטול או בצורה של משחה למריחה מקומית.

תה סנטלה אסייתי לצלוליט

תה סנטלה אסיאטיקה עוזר לך לרדת במשקל ולהילחם בצלוליטיס מקומי, מכיוון שיש לו תכונות המשפרות את זרימת הדם.

רכיבים:

• כפית עלי סנטלה אסיאטיקה מיובשים ופרחים: חצי ליטר מים רותחים.

הכנה:

• בסיר מוסיפים את הסנטלה האסיאתית למים הרותחים ומרתיחים במשך 2 עד 5 דקות. לאחר פרק זמן זה, כבו את החום והכיסו, ואפשרו לעמוד במשך 10 דקות.

יש לשתות תה זה פעמיים עד שלוש ביום וכדי להגביר את יעילות התה מומלץ לבצע פעילות גופנית אנאירובית, כגון אימון משקל מקומי.

תמיסת סנטלה אסיאתית לריכוז ועייפות

רכיבים:

• 200 גרם סנטלה אסיאטיקה מיובשת, 1 ליטר וודקה עם 37.5% אלכוהול, מיכל זכוכית כהה.

הכנה:

• מניחים סנטלה וודקה אסייתית בכלי הזכוכית הכהה, סוגרים את המיכל בחוזקה ומשאירים במקום קריר ואוורירי, מוגן מפני השמש, למשך שבועיים. לאחר זמן זה, סננו וסננו את כל התוכן בעזרת פילטר נייר והחזרו לכלי זכוכית כהה חדשה או למתקן טפטפות. התוקף בעל תוקף של 6 חודשים.

מומלץ לשתות 50 טיפות מהטינקטורה הזו 3 פעמים ביום, לטיפול בעייפות, דיכאון ובעיות זיכרון.

כמוסות סנטלה אסיאתיות לשיפור זרימת הדם

כמוסות סנטלה אסיאטיקה ניתן לרכוש בבתי מרקחת מורכבים, חנויות מזון בריאות, חנויות מרקחת או חנויות מקוונות ויש לקחתם למאבק בצלוליט ולשיפור זרימת הדם, והופכת את רגליכם לקלות יותר.

באופן כללי, מומלץ לקחת 2 כמוסות של Centella asiatica, פעמיים עד שלוש ביום, אך עליכם תמיד להתייעץ בעלון התוספות בכדי לגלות כמה עליכם לקחת.

קרמים וג'לים עם סנטלה אסייתית להפחתת שומן מקומי

ניתן להשתמש בקרמים וג'לים עם Centella asiatica לעיסוי באזורים מסוימים בגוף עם הצטברות רבה יותר של שומן וצלוליט, מכיוון שהם מסייעים לחיסול שומן זה, להגברת זרימת הדם ולחיסול הצלוליט.

לשם כך, יש צורך רק לעסות את האזורים הבעייתיים ביותר בתנועות סיבוביות, פעמיים ביום, רצוי בבוקר ובלילה לפני השינה.

בנוסף, משחות וג'לים אלה עוזרים גם להגדיל את ייצור הקולגן בעור, מה שהופך אותו למוצק יותר ולהגדיל את גמישותו.

תופעות לוואי

תופעות לוואי של Centella asiatica עשויות לכלול תגובות אלרגיות בעור כמו אדמומיות, גירוד ונפיחות בעור ורגישות לאור השמש.

התוויות נגד

Centella asiatica הוא התווית נגד נשים הרות, נשים מניקות וחולים עם כיב קיבה, דלקת קיבה או בעיות בתפקוד הכבד או הכליות.

ראו את כל היתרונות הבריאותיים של סנטלה אסיה.