תה זנגביל ומיצים נגד בחילות והקאות

שימוש בתה זנגביל או אפילו לעיסת זנגביל יכול להקל מאוד על בחילה. זנגביל הוא צמח מרפא בעל תכונות אנטי-אנטיות להקלה על בחילות והקאות.

אלטרנטיבה נוספת היא לאכול חתיכה קטנה של שורש ג'ינג'ר בזמן שאתה בחילה. בחילה יכולה להיגרם כתוצאה מבעיות רגשיות, כמו חרדה, אך היא יכולה גם להיות קשורה למחלות מסוימות, כמו זיהום במעי, ולכן חשוב להקפיד על גבולות הגוף ולהימנע מצריכת מזונות שקשה לעיכול ושתייה קטנה לגימות מי קרח כדי להקל על אי הנוחות. אפשרויות אחרות של תרופה טבעית למאבק בבחילות במיוחד במהלך ההיריון הן מיץ אננס וקרטי לימון. למידע נוסף על תרופות ביתיות למחלת ים בהריון.

1. תה זנגביל

תה זנגביל קל להכנה ויש לו יתרונות רבים, במיוחד כשמדובר במאבק במחלות תנועה.

מרכיבים

• 1 גרם שורש ג'ינג'ר 1 כוס מים

שיטת ההכנה

הכניסו את החומרים לתבנית והרתיחו במשך 5 עד 10 דקות מכוסים כראוי. מסננים וקח כשהוא חם. שתו 1 כוס תה ג'ינג'ר 3 פעמים ביום.

2. תה זנגביל עם לימון

תה זנגביל ולימון לא רק מקל על תסמיני הבחילה, אלא גם מחזק את מערכת החיסון.

מרכיבים

• 1 כף מיץ לימון, לפי הטעם

שיטת ההכנה

מכניסים את הג'ינג'ר לתבנית עם מים רותחים ומשאירים למשך 5 דקות. מסננים, סוחטים את מיץ הלימון ושותים אותו כשהוא חם.

תרופה ביתית טובה ויעילה מאוד לבחילות שאין לה התוויות נגד היא מיץ מלון עם ג'ינג'ר קר מאוד. אוכל קר או קפוא מצוינים לטיפול בבחילה מתמדת וגם במהלך ההיריון.

3. מיץ מלון עם ג'ינג'ר

מרכיבים

• 1/2 כפית ג'ינג'ר

שיטת ההכנה

להכנת מיץ מלון זה עם ג'ינג'ר לבחילה, הסר את הקליפה מחצי מלון ועבר דרך הצנטריפוגה ומוסיף את הג'ינג'ר הקלוף. אם אתה מעדיף משקה מדולל יותר, הוסף מים נוצצים קרים מאוד.

תערובת זו יכולה להיות שימושית לנשים בהריון הסובלות מבחילות בוקר.

4. מיץ תפוזים עם ג'ינג'ר

מיץ תפוזים עם ג'ינג'ר הוא גם אפשרות טובה ומכיל ויטמין A ו- C, מינרלים כמו סידן, אשלגן, ברזל ויוד, ולסטיביה יש תכונות עיכול המסייעות בהקלת בחילות.

מרכיבים

• 1 כתום 100 מ"ל מים 1 קורט ג'ינג'ר אבקה 2 טיפות סטיביה ממתיק טבעי

שיטת ההכנה

סוחטים את התפוז, מוסיפים את המים והג'ינג'ר ומערבבים בעזרת כף. ואז שים את הסטיביה, מערבבים היטב ולקחת אותה הבאה.

5. מיץ גזר עם ג'ינג'ר

מרכיבים

• 4 גזר 1/2 כוס תה ג'ינג'ר 2 כוסות מים

שיטת ההכנה

הכנת התרופה הביתית הזו קלה מאוד, פשוט שוטפים, קולפים וחותכים את הגזר לקוביות קטנות ומוסיפים אותם יחד עם הג'ינג'ר והמים בבלנדר. לאחר הכאתו היטב המיץ מוכן לשתייה. האדם הסובל מבחילות צריך לשתות לפחות כוס אחת של מיץ זה מדי יום.

תרופה ביתית מצוינת נוספת לבחילה היא מזון קפוא, ולכן גלידה, פירות משומרים, פודינג, מילקשייק, ג'לטין ואפילו מיץ לימון קר הם אלטרנטיבות מצוינות להפסקת בחילה, אך יתכן שהם לא טובים אלטרנטיבה למי שרוצה לרדת במשקל או לא להשמין מכיוון שבאופן כללי, מזונות אלו מתוקים מאוד, למעט ג'לטין ומיץ לימון.