תסמינים גופניים ופסיכולוגיים של דיכאון

דיכאון הוא מחלה שיוצרת תסמינים כמו בכי קל, חוסר אנרגיה ושינויים במשקל למשל, ויכולה להיות קשה לזיהוי על ידי המטופל, מכיוון שהסימפטומים עשויים להופיע במחלות אחרות או להיות רק סימנים של עצב, מבלי להיות מחלה הזקוקה לטיפול ספציפי.

דיכאון גורם לתסמינים שנמצאים כבר יותר משבועיים והיא מחלה אשר בהיעדר טיפול מחמירה ועלולה במקרים חמורים להוביל להתאבדות.

7 הסימנים העיקריים שיכולים להצביע על דיכאון כוללים:

1. עצב יתר; חוסר אנרגיה; עצבנות או אדישות קלה; סבלנות כללית, בעיקר לחץ בחזה; עלייה או אובדן תיאבון; שינויים בשינה, כמו נדודי שינה או יותר מדי שינה; אובדן עניין בפעילויות שהיו מעניינות.

בדרך כלל, סימני דיכאון אלה מתעוררים בתקופות של שינויים גדולים בחיי הפרטים, כמו גיל ההתבגרות, הריון או אובדן של מישהו קרוב אליהם. אם אתם יורדים במשקל שלא במכוון, דעו אילו מחלות עלולות להיווצר.

תסמינים גופניים של דיכאון

באופן כללי, הסימפטומים הגופניים של דיכאון כוללים בכי מתמיד, מוגזם לסיבה, כאב ראש תמידי, המתחיל ממש בתחילת היום, כאבים בכל הגוף גם לאחר מנוחה, עצירות, לחץ בחזה, הגורם תחושה של גוש בגרון וקוצר נשימה.

בנוסף, יכולה להופיע חולשה, בעיקר ברגליים, ירידה בתיאבון המיני, חשק מוגבר לאכילה, מה שעלול להוביל לעלייה במשקל או לירידה במשקל. שינויים בדפוסי השינה יכולים להתרחש גם הם, העלולים לגרום לנמנום או קושי לישון, מה שמגביר את הרגזנות.

תסמינים פסיכולוגיים של דיכאון

הסימפטומים הפסיכולוגיים העיקריים של דיכאון כוללים הערכה עצמית נמוכה, המתבטאת בתחושות של חוסר ערך, אשמה וחוסר יכולת לבצע משימות יום-יומיות, עצב עמוק, שעלול לגרום לקשיי ריכוז וקבלת החלטות, העלולות לפגוע ב עבודה ולמידה בבית הספר.

תסמינים אלו יכולים להיות קשים לזיהוי, ועל כן על האדם להתייעץ עם פסיכולוג או פסיכיאטר כדי להעריך את המצב ולהתחיל בטיפול מתאים, אשר לרוב נוהג להשתמש בתרופות נוגדות דיכאון. פגוש כמה מהתרופות הנוגדות דיכאון הנפוצות ביותר.

מבחן דיכאון מקוון

אם אתה חושב שאתה עלול לסבול מדיכאון, קח את הבדיקה שלהלן ובדוק מה הסיכון שלך:

1. 1. אני מרגיש שאני אוהב לעשות את אותם דברים כמו קודם לא
2. 2. אני צוחק באופן ספונטני וכיף לי עם דברים מצחיקים לא
3. 3. יש זמנים במהלך היום בהם אני מרגישה שמחה לא
4. 4. אני מרגיש שיש לי מחשבה מהירה לא
5. 5. אני אוהב לדאוג למראה שלי לא
6. 6. אני מרגיש נרגש מהדברים הטובים שיבואו לא
7. 7. אני מרגיש תענוג כשאני צופה בתוכנית בטלוויזיה או קורא ספר לא

ההבדל בין מוח תקין לדיכאון

באמצעות טומוגרפיה ממוחשבת, שהיא בדיקה שהומלצה על ידי הפסיכיאטר, ניתן לראות כי למוח של אדם הסובל מדיכאון יש פחות פעילות.

עם זאת, ניתן לשפר את פעילות המוח בעזרת תזונה המצוינת על ידי התזונאית, טיפול פסיכולוגי, תרגול קבוע של פעילות גופנית ופעילות מינית, שהיא נוגדת דיכאון טבעית.