הנקה, שהיא פעולת האכלת התינוק בחלב אם, המגיעה ישירות מהשד, חייבת להיות בלעדית במהלך 6 החודשים הראשונים לחיי התינוק.
בתקופה זו זה נורמלי שהווסת של האם המניקה באופן בלעדי לפי דרישה לא מגיעה, למרות הדימום, שאינו הווסת, שיכול להימשך כ 50 יום לאחר הלידה. למידע נוסף ב: הווסת לאחר ההיריון.
בשלב ההנקה חשוב לשתות הרבה נוזלים כדי להבטיח ייצור חלב, אך יש להימנע מכמה תה כדי לא לגרום לאי נוחות או התכווצויות בתינוק. למידע נוסף על נושא זה לחצו על: תה שלא תוכלו לקחת בזמן ההנקה.
היתרונות העיקריים עבור האם והתינוק
להנקה יתרונות רבים הן לאם והן לתינוק. חלק מהיתרונות בהנקה הם:
| הטבות לאם | יתרונות לתינוק |
| נלחם בדימום לאחר לידה ומזרז את החלמת האישה | מונע מחלות ומוריד את שיעור התמותה של התינוק |
| מקלה על ירידה במשקל | מקטין את הסיכוי של התינוק לסבול מאלרגיות |
| מוריד את הסיכון לסרטן שד, רירית הרחם ושחלות | פוחתת קוליק בחודשים הראשונים |
| מרגיע את התינוק | |
| מוריד את הסיכון להתפתחות סוכרת מסוג 2 אצל האם | החלב נמצא בטמפרטורה הנכונה ולכן אין סכנה לשרוף את התינוק |
| אין צורך לעקר כל כלי, כך שזה יכול לקרות בכל מקום | מוריד את הסיכון של התינוק לחלות נפשיות |
בנוסף ליתרונות אלה, חלב אם הוא בחינם והוא המזון הטוב ביותר לתינוק, מכיוון שהוא מכיל את כל חומרי התזונה הדרושים לו לגידול.
בשלב זה הנקה יכולה לתפקד כשיטה למניעת הריון, מכיוון שכאשר הווסת לא מגיעה, לאישה אין תקופת פוריות. עם זאת, זה קורה רק כאשר האם מניקה מספר פעמים ביום ובכמויות גדולות, מאכילה את התינוק באופן בלעדי בחלב אם עד שהתינוק בן 6 חודשים. למידע נוסף על כניסה להריון בזמן הנקה.
