שדיים בהריון: מה משתנה וטיפול

יש להתחיל בטיפול בשדיים במהלך ההיריון ברגע שהאישה מגלה שהיא בהיריון ומטרתה להפחית כאבים ואי נוחות עקב צמיחתה, להכין את השד להנקה ולמנוע הופעת סימני מתיחה.

במהלך ההיריון השדיים משתנים להכנה להנקה, הופכים לגדולים יותר, כבדים יותר וכואבים. בנוסף, האורולה כהה ורגישה יותר והוורידים בסינוסים בולטים יותר, וחשוב להקפיד.

שינויים עיקריים בשד בהריון

השינויים העיקריים והטיפול הנדרש הם:

1. השדיים הופכים לכואבים או לרגישים

עם עלייה במשקל, צמיחת בטן והתחלת ייצור חלב אם, זה נורמלי שהשדיים יהפכו גדולים יותר וכואבים מעט או רגישים יותר. תחושה זו מתחילה בדרך כלל בין השבוע השישי לשביעי להריון, אך אצל חלק מהנשים היא עשויה להופיע בהמשך, תלוי בצמיחת השד.

מה לעשות כדי להקל: פיתרון נהדר הוא להשתמש בחזיית תמיכה במהלך היום והלילה, מכיוון שהיא מסייעת לתמוך במשקל ובנפח השדיים. רצוי שהחזייה תהיה עשויה מכותנה, בעלת רצועות רחבות, תומכת היטב בשדיים, אין לה ברזל תומך וחשוב שככל שהשדיים יגדלו, האישה ההרה תגדיל את גודל החזייה.

מהשליש השלישי האישה ההרה תוכל להשתמש בחזיית הנקה כדי להתרגל, מכיוון שעליה ללבוש אותה לאחר שנולד התינוק. עיין בטיפים אחרים להפחתת אי הנוחות בגדילת השד במהלך ההיריון.

2. הילה כהה יותר

בגלל שינויים הורמונליים ועליית כלי הדם בדם בשדיים, נורמלי שהארוזות כהות מהרגיל. צבע חדש זה אמור להישאר לאורך ההנקה, אך יחזור לשגרה לאחר שהתינוק יפסיק להניק באופן בלעדי.

3. כדורים סביב האורולה בולטים יותר

לחלק מהנשים יש כדורים קטנים סביב כל האיולה, הכדורים הקטנים הללו הם למעשה פקעות המונטגומרי, סוג של בלוטה המייצרת שומן הנחוצה מאוד בהנקה כדי להגן על עורה של אמא. במהלך ההיריון וההנקה זה נורמלי שהבלוטות הקטנות האלה יהיו בולטות יותר, וזה מה לדאוג.

4. סימני מתיחה יכולים להופיע

הגדלה מהירה של השדיים בהריון יכולה להוביל להופעת סימני מתיחה הגורמים גם לעור מגרד מסוים.

מה לעשות כדי להימנע מסימני מתיחה: עליכם למרוח קרם לסימני מתיחה על השדיים, לפחות פעמיים ביום, הימנעות מהאורולה והפטמה. ישנם מותגים טובים שאפשר למצוא בבתי מרקחת או בבתי מרקחת, אך גם יישום שמן שקדים מתוק זו אסטרטגיה טובה, אך יש גם מתכון ביתי טוב. למדו כיצד להכין ולהשתמש בקרם סימני מתיחה ביתי.

5. מופיע קולוסטרום

בשליש השלישי של ההיריון, במיוחד בשבועות או בימים האחרונים של ההיריון, אם האישה לוחצת על הפטמה כראוי, היא תוכל לצפות בנוכחות טיפות חלב קטנות, שהיא למעשה קולוסטרום, חלב עשיר מאוד שיש בו כל מה שצריך. התינוק שזה עתה נולד צריך להאכיל בימים הראשונים. לאחר מספר ימים החלב מתחזק ומגיע בכמות גדולה יותר, הופך לבן יותר ופחות מימי. להבין מה זה קולוסטרום.

6. ורידים ניכרים יותר

כלי הדם של השדיים מתברר יותר מכיוון שעם צמיחת השדיים העור נמתח הרבה ומשאיר את הוורידים בולטים יותר, שיכולים להיות בצבע ירקרק או כחול, להיות תקינים לחלוטין.

כיצד להכין שדיים להנקה

כדי להכין את השדיים להנקה, על האישה ההרה:

• קח 15 דקות של שמש ליום על הפטמות: האישה ההרה צריכה להשתזף עד 10:00 או אחרי 16:00, לשים קרם הגנה על שדיה, למעט על הארולות והפטמות, לעזור למניעת סדקים בפטמות ולהפוך את העור לעמיד יותר לסדקים במהלך ההנקה. אלטרנטיבה נהדרת לנשים בהריון שאינן יכולות להשתזף היא להשתמש במנורת 40 וואט במרחק 30 ס"מ מהפטמות; יש לשטוף את הפטמות והארולות רק במים: על האישה ההרה להימנע ממוצרי היגיינה, כמו סבונים, מכיוון שהם מסירים את ההידרציה הטבעית של הפטמות, ומגדילים את הסיכון לסדקים בפטמה; השארת הפטמות חשופות לאוויר זמן רב ככל האפשר: זה חשוב מכיוון שכך העור שלם ובריא יותר, ומונע סדקים וזיהומים פטרייתיים שיכולים להיווצר במהלך ההנקה.

טיפ נוסף להכנת השדיים להנקה הוא לעסות את השדיים פעם או פעמיים ביום, החל מהחודש הרביעי להריון, מכיוון שהעיסוי עוזר להפוך את הפטמה לבולטת יותר להנקה, ומאפשרת יניקת חלב על ידי התינוק.. כדי לבצע את העיסוי, פשוט החזיקו את השד בשתי הידיים, אחת מכל צד, והפעילו לחץ מהבסיס לפטמה, בערך 5 פעמים, ואז חזרו, אך עם יד אחת למעלה והשנייה מתחת לשד. עיין בטיפים אחרים להכנת השדיים שלך להנקה.