טיפול במהלך הריון של תאומים

במהלך הריון של תאומים, האישה ההרה צריכה לנקוט בכמה אמצעי זהירות, בדומה להריון של תינוק אחד בלבד, כמו למשל תזונה מאוזנת, פעילות גופנית נכונה ושתיית נוזלים רבים. עם זאת, יש לחזק טיפול זה מכיוון שהאישה ההרה נושאת שני תינוקות והסיכון לסיבוכים כמו ליקוי-לוויה או לידה מוקדמת, למשל, גדול יותר.

מסיבה זו, בהריון של תאומים, חשוב מאוד לערוך התייעצויות לפני הלידה ולבצע בדיקות נוספות לרופא המיילדות כדי להיות מסוגל לפקח על התפתחותם והתפתחותם של תינוקות, לפקח על בריאותם, לזהות בעיות מוקדם ולהביא לטיפול במידת הצורך..

טיפול במזון

במהלך הריון התאומים, האישה ההרה צריכה לשים מקסימום 20 ק"ג ולאכול תזונה בריאה הכוללת:

הגדל את צריכת הפירות, הירקות ודגנים מלאים כדי למנוע עצירות ולקבל כמות גדולה יותר של ויטמינים ומינרלים; הגדל את צריכת המזונות העשירים בחומצה פולית כמו עוף מבושל או כבד הודו, שמרי בירה, שעועית ועדשים, שכן חומצה פולית מונעת התפתחות של מחלות קשות בתינוק, כגון ספינה ביפידה, למשל; הגדילו את צריכת המזונות העשירים באומגה 3 כמו סלמון, סרדינים, זרעי צ'יה, זרעי פשתן ואגוזים, למשל לדוגמא, כאשר הם עוזרים להתפתחות המוח של התינוק: להכין חטיפים בריאים, המורכבים מפירות טריים, יוגורט דל שומן או כריכים עם גבינה לבנה או בשר חזיר דל שומן, הימנעות ממזונות כמו עוגיות, צ'יפס ומשקאות קלים; הגברת צריכת המזון מקורות ברזל כמו בשר אדום רזה, ירקות עליים ירוקים ושעועית, שכן הסיכון לאנמיה גדול יותר.

זה לא אומר שהאישה ההרה עם תאומים צריכה לאכול הרבה יותר או לשים משקל כפליים כאילו הייתה בהריון עם תינוק אחד בלבד. הדבר החשוב הוא לאכול בריא, להבטיח את כל החומרים המזינים הנחוצים לבריאותו ולתינוק.

למידע נוסף ב: האכלה במהלך ההיריון וכמה קילוגרמים אוכל להשלים במהלך ההיריון?

טיפול בפעילות גופנית

בהריון של תאומים, כמו גם בהריון של תינוק אחד בלבד, מומלץ לבצע פעילות גופנית בהדרכת הרופא המיילד ומחנך גופני כמו הליכה, שחייה, יוגה, פילאטיס או אירובי מים, מכיוון שיש לו יתרונות רבים כמו שליטת משקל, הקלת עבודה. לידה ועזרה בהתאוששות, בנוסף לקידום בריאות האם והתינוקות.

עם זאת, במקרים מסוימים, המיילד עשוי להצביע על ירידה בפעילות הגופנית או על איסורו, בהתאם למצב הבריאותי של האישה ההרה והתינוקות. בנוסף, ניתן להצביע על מנוחה גם כדי לעודד את צמיחתם של עוברים ולהפחית את הסיכון לסיבוכים כמו לידה מוקדמת.

למידע נוסף ראו: פעילות גופנית להריון

טיפול אחר במהלך הריון של תאומים

נשים בהריון עם תאומים נמצאות בסיכון גבוה יותר לפתח טרום אקלמפסיה, המאופיינת בלחץ דם גבוה, נוכחות של חלבונים בשתן ונפיחות בגוף, וללידה מוקדמת, לכן כמה אמצעי זהירות שיכולים למנוע סיבוכים אלה כוללים:

מדוד לחץ דם באופן קבוע, אכל תזונה דלה במלח, שתה 2 עד 3 ליטר מים ביום והקפיד על שאר המצביעים על ידי הרופא המיילד; קח את התרופות שנקבעו על ידי רופא המיילדות כדי להוריד את הלחץ. היו קשוב ודע כיצד לזהות את הסימפטומים של טרום אקלקומיה כמו לחץ דם שווה או יותר מ- 140 x 90 מ"מ מגה"ג ועליה במשקל פתאומי. למידע נוסף בכתובת: תסמינים של טרום אקלקומזיה; היו קשובים ודעו לזהות את הסימנים של לידה מוקדמת כהתכווצויות רחם במרווחים של פחות מעשר דקות ושחרור ג'לטיני, המופיעים בין 20 ל- 37 שבועות של הריון. קרא עוד ב: סימנים ללידה מוקדמת.

כדי למנוע לידה מוקדמת, הרופא המיילד עשוי לרשום שימוש בתרופות בקורטיקוסטרואיד או באנטגוניסטים של אוקסיטוצין החל מ 28 שבועות של הריון, בהתאם לבריאות האישה ההרה והתינוקות.

מתי הם נולדים ואיך הלידה של תאומים

תאומים נולדים בדרך כלל בסביבות 36 שבועות של הריון, שלישות נולדות בדרך כלל בגיל 34 שבועות, ומרבצות כ 31 שבועות. המסירה המתאימה ביותר היא זו שהאישה והרופא מסכימים עליה, ללא התחייבות ללידה רגילה או לניתוח קיסרי.

בלידה הומנית אפשר שהתאומים נולדים וגינלית, גם אם אחד התינוקות לא מצויד, אך לעיתים הניתוח קיסרי מסומן מטעמי בטיחות, לשמור על חיי האם והתינוקות, ולכן המומלצים ביותר זה לדבר עם הרופא בעניין זה ויחד להגיע למסקנה.