כאב הראש בהריון מופיע לרוב בשליש הראשון של ההיריון, ויכול להופיע כתוצאה מכמה סיבות, כמו שינויים הורמונליים, עייפות, גודש באף, רמות נמוכות של סוכר בדם, לחץ ורעב. באופן כללי, כאב הראש בהריון נוטה להתמעט או להיעלם מכיוון שההורמונים נוטים להתייצב.
עם זאת, כאב הראש בהריון יכול להיות לחץ דם גבוה אם הוא קבוע ואם הוא מלווה בכאבי בטן וראייה מטושטשת. במקרה זה על האישה ההרה לפנות מייד לרופא המיילדות, מכיוון שתופעות אלו עשויות להצביע על בעיה בריאותית הנקראת טרום אקלקומיה, המאופיינת בלחץ דם גבוה ואצירת נוזלים, מה שמוביל לנפיחות בגוף ואובדן חלבונים בשתן. ראה כיצד לטפל במצב זה ב: טיפול באקלמפסיה.
מה לקחת כדי להקל על כאב ראש בהריון
השימוש בתרופות במהלך ההריון צריך להיעשות רק תחת המלצת הרופא, מכיוון שמינונים מוגזמים או סוגים מסוימים של תרופות עלולים להשפיע על הכבד או להזיק לאישה או לתינוק.
לרוב המיילד מציין שימוש בתרופות מסוימות כאשר כאבי הראש עזים מאוד, אינם עוברים באמצעים טבעיים או מלווים בבחילות והקאות למשל, ומצוין, ברוב המקרים, בשימוש בפרצטמול.
אחת הדרכים להקל על כאבי ראש ללא צורך בתרופות היא כמה תה, כמו תה קמומיל, אותו יש לצרוך כוס אחת בלבד ביום כדי שלא יפגע בהתפתחות התינוק. הפיתרון הטוב ביותר להקלה על כאב ראש הוא לשים דחיסה קרה על הראש ולהישאר בסביבה רגועה. למדו על אפשרויות אחרות של תרופות ביתיות לכאבי ראש בהריון.
כיצד להקל על כאבי ראש בהריון
מה שאתה יכול לעשות כדי להקל על כאבי ראש בהריון הוא:
- נוח בסביבה שקטה, ללא רעש וכאשר האורות כבולים; מרחו דחיסת מים קרים על הצוואר או המצח; במקרה של כאב ראש בגלל גודש באף, יש למרוח דחיסת מים חמים סביב העיניים והאף. אכלו כל 3 שעות ובכמויות קטנות; עשו פעילות גופנית סדירה; נסו לשמור על שעות שינה קבועות; התרחצו במים חמים או קרים או שטפו את הפנים במים קרים.
דיקור ועיסוי הם גם פתרונות נהדרים להקלה על כאבי ראש בהריון. דע את היתרונות, הטיפול הנדרש והתוויות נגד בעיסוי במהלך ההיריון.
ראו גם טכניקה סופר פשוטה זו שלימד הפיזיותרפיסט שלנו בכדי להקל על כאבי ראש:
