במהלך ההיריון נשים רגישות יותר בגלל שינויים הורמונליים המתרחשים במהלך ההיריון, הגדולים פי 30 מאשר במחזור הווסת, כאשר מתרחשת PMS.
בנוסף, יש גם את השמחה וגם את הלחץ של האחריות לשאת חיים ברחם ולהיות אחראי עליהם לכל החיים, מה שגורם לשינויים בשגרה היומיומית, בתכנון העבודה ותקציב המשפחה. ראה את כל השינויים ברבעון הראשון.
שינויים במהלך ההיריון
השליש הראשון הוא הקשה ביותר ועם תנודות במצב הרוח ביותר, שכן זו התקופה בה השינוי ההורמונאלי הוא דרסטי ביותר, מלבד היותה כאשר האישה צריכה להתרגל לרעיון ההיריון ולהסתגל לחיים החדשים.
מהשבוע העשרים ואילך ההורמונים מתחילים להתייצב ומצב רוחה של האישה משתפר. עם זאת, בשליש השלישי, ההורמונים מגיעים לשיא, מלווים בחרדה מלידה ותכשירים לקבלת התינוק.
בנוסף, הצמיחה המהירה של הבטן מביאה לבעיות כמו כאבי גב, קשיי שינה ועייפות מתמדת, מה שמגביר את הלחץ והעצבנות. למדו כיצד להקל על שמונה הנוחות הנפוצים ביותר בהריון המוקדם.
מה התינוק מרגיש
באופן כללי התינוק לא מושפע מתנודות במצב הרוח של האם במהלך ההיריון, אך אם הלחץ של האישה הוא עז מדי, הוא יכול לגרום לשינויים במערכת החיסון ולהפחית את הגנת התינוק מפני זיהומים ומחלות שיש לה בתקופה זו..
בנוסף, עודף לחץ בסוף ההריון גורם לשרירים להתכווץ תמיד, מה שיכול להעדיף לידה מוקדמת. עם זאת, מקרים אלה הם נדירים ומשפיעים רק על נשים שחוות בעיות חמורות, כמו תוקפנות גופנית מצד בן זוגן.
איך בן זוג יכול לעזור
כדי לעזור בתקופה זו, בן הזוג צריך להיות סבלני, קשוב ואכפתי, לעקוב מקרוב אחר התפתחות ההיריון, בכדי להיות מסוגל לתפוס את השינויים שחוותה האישה ולתת את התמיכה הדרושה.
לכן חשוב שהבן זוג ילך להתייעצויות לפני הלידה, יעזור בהכנות בבית ויזמין את האישה לעשות תוכניות לשניים, כמו ללכת לקולנוע, הליכה בפארק או ביקור חברים, פעילויות שעוזרות לשמור על בריאות הקשר של הזוג.
עם זאת, אם תנודות במצב הרוח חזקות מאוד והאישה מתחילה להתבודד ולאבד את הרצון לבצע פעילויות שכיחות, זה יכול להיות סימן לדיכאון בהריון.
