חילבה, המכונה גם חילבה או שקיות אוכף, הוא צמח מרפא שזרעיו הם בעלי תכונות עיכול ואנטי דלקתיות, ולכן יכולים להועיל לטיפול בדלקת קיבה ובקרת רמות הכולסטרול.
השם המדעי לחילבה הוא Trigonella foenum-graecum וניתן למצוא אותו בחנות מזון הבריאות, בשווקי רחוב או בחנויות תוספות בצורה של אבקה, זרע או כמוסה. מחיר חילבה משתנה בהתאם למקום הרכישה, הכמות והמדינה בה הוא נמצא (בין אם באבקה, זרע או כמוסה) ויכול להיות בין R $ 3 ל- R $ 130.00.
למי מיועד חילבה?
לחילבה יש תכונות משלשלות, אפרודיזיאקיות, אנטי דלקתיות, עיכול, נוגדי חמצון ואנטי מיקרוביאלי, כך שניתן להשתמש בה במספר מצבים, כגון:
- ירידה ובקרה של רמות הכולסטרול והגלוקוז בדם; שליטה באנמיה; טיפול ב דלקת הקיבה; הפחתת דלקות; טיפול בחללים ודלקת הלוע; שפר את תפקודי המעי; הקלה בתסמיני גיל המעבר; הפחתת התכווצויות וסת; גירוי הייצור של טסטוסטרון; הגבר את האנרגיה; הפחת את השומן בגוף.
בנוסף ליישומים אלה, ניתן להשתמש בחילבה לטיפול בבעיות בקרקפת כמו קשקשים, נשירת שיער והתקרחות, בנוסף לקידום הידרציה ולהאצת צמיחת שיער בריאה. ראה טיפים אחרים כדי לגרום לשיער שלך לצמוח מהר יותר.
כיצד להשתמש ב חילבה
החלקים המשמשים בחילבה הם הזרעים, בהם בדרך כלל נמצאים התכונות הרפואיות של צמח זה. ניתן להשתמש בזרעים טחונים ומדללים בחלב, בעירוי או מבושלים להכנת תה, בכמוסות, הנמצאים בחנויות מזון בריאות, וביישומים דחוסים עם זרע חילבה כתוש ומחומם.
- תה חילבה לדחיסה, גרגר ושטיפה בנרתיק: השתמש בשתי כפיות זרעי חילבה וכוס מים. הרתיחו את הזרעים במים למשך 10 דקות. לאחר מכן מסננים ומשתמשים בתה בקומפרסים על הקרקפת לטיפול בקשקשים והתקרחות, תוך התמצקות לטיפול בצרידות או בשטיפות הנרתיק. תה חילבה: השתמש בכוס מים קרים על שתי כפיות, תן לו לשבת במשך 3 שעות, ואז הרתיח את החומרים, סנן ושתה כשהוא חם, 3 פעמים ביום לטיפול בעצירות. והקלה בתסמיני גיל המעבר. דחוס עם זרעי חילבה לפרונקל: השתמש ב 110 גרם זרעי חילבה עם מים או חומץ. מקציפים בבלנדר עד שמתקבלת משחה ומביאים לחום עד לרתיחה. ואז מורחים את העיסה כשהיא עדיין חמה על מטלית ומרחים על אתר הדלקת עד שהיא מתקררת, וחוזרים על התהליך 3 עד 4 פעמים ביום.
תופעות לוואי אפשריות
צריכה מוגזמת של חילבה עלולה לגרום לגזים, בטן נפוחה ושלשול, כמו גם לגירוי בעור כאשר משתמשים באנשים אלרגיים לצמח זה, ולכן חשוב לקבל הדרכה מרופא מרפא על הדרך הטובה ביותר להשתמש בצמח זה ללא יש תופעות שליליות.
חילבה אינה התווית לנשים בהריון שכן היא עלולה לגרום ללידה, נשים מניקות ואנשים סוכרתיים התלויים באינסולין.
