לורו הוא צמח מרפא הידוע בגסטרונומיה בשל טעמו והארומה האופייניים, עם זאת, ניתן להשתמש בו גם לטיפול בבעיות עיכול, זיהומים, לחץ וחרדה, למשל בגלל תכונותיו.
שמו המדעי הוא לורוס נביליס וניתן לרכוש אותו כמעט בכל השווקים ובחנויות מזון בריאות.
איך להכין תה לורל
תה הוא אלטרנטיבה נהדרת ליהנות מכל היתרונות של עלי דפנה, שכן הוא נחשב לאופציה טובה לעיכול לקוי, חרדה ולחץ, למשל.
מרכיבים
- 3 עלי דפנה; כוס מים רותחים.
שיטת ההכנה
להכנת התה פשוט הניחו את עלי הדפנה במים הרותחים והשאירו למשך כעשר דקות. לאחר מכן שתו את התה 3 עד 4 פעמים ביום. אם אתה מרגיש צורך, אתה יכול להמתיק לפני שתייה.
בשביל מה מיועד תה דפנה
עלה דפנה, וכתוצאה מכך תה, עשיר באשלגן, מגנזיום וויטמינים B6, B9 ו- C ובעל פעולה משתן, נוגד פטרייתי, אנטי-ראומטי, אנטי דלקתי, עיכול, מגרה, נוגד חמצון ורירית, וניתן להשתמש בו ל עזרה בטיפול במצבים שונים, כגון:
- דלקת בכבד; כאבי מחזור; דלקות עור; כאבי ראש; גזים; שיגרון; לחץ וחרדה.
בנוסף, עלי דפנה מסוגלים לווסת את רמות הסוכר בדם וניתן להשתמש בהם לטיפול בסוכרת. ניתן להשתמש בלורל גם לטיפול בבעיות עור, כגון דרמטיטיס, ובמקרה זה מומלץ להשתמש אקטואלי, עם זאת חשוב שהשימוש בה יונחה על ידי הרופא, מכיוון שהוא עלול לגרום לתגובות אלרגיות.
תופעות לוואי והתוויות נגד
צריכת עלי דפנה אינה מומלצת לנשים מניקות או בהיריון, מכיוון שהיא יכולה לעודד הפלה. בנוסף, כמויות מופרזות של דפנה יכולות לגרום לנמנום, שכן לצמח זה יש השפעה מרגיעה והוא מסוגל להאט את מערכת העצבים, בנוסף לגרום לגרום לשינויים במערכת העיכול, התכווצויות בטן וכאבי ראש, למשל כאשר נצרכים בכמויות גדולות.
בשל יכולתו לשלוט ברמות הסוכר, צריכה מוגזמת של דפנה יכולה גם להוריד משמעותית את רמות הסוכר בדם, ולגרום להיפוגליקמיה. לכן חשוב שצריכת עלי דפנה תיעשה על פי הנחיית התזונאית, הרופא או הצמחי מרפא, כך שתציין את הכמות האידיאלית שאינה גורמת לתופעות לוואי.
