גרגור בכאבי גרון: 6 מתכונים בטוחים

גרגור שנעשה במים מלוחים חמים, מי חמצן, נתרן ביקרבונט, חומץ, קמומיל או ארניקה נהדרים עבור גרון כואב מכיוון שיש להם פעולה חיידקית, אנטי מיקרוביאלית וחיטוי, ועוזר לחסל את המיקרואורגניזמים.

ובנוסף, הם גם עוזרים להשלים את הטיפול בכאבי גרון, אותם ניתן לעשות בעזרת תרופות אנטי דלקתיות שרשם הרופא, כמו איבופרופן או נימסוליד, למשל. תה ומיצים יכולים לשמש גם כתרופה ביתית, לבדוק כמה תה גרון ומיצים.

כך תוכלו להכין כל אחד מהם:

1. לגרגר מים חמים במלח

מוסיפים כף מלח בכוס מים חמים ומערבבים היטב עד שהמלח לא בולט. לאחר מכן, הכניסו לגימה טובה מהמים לפה וגרגרו כל עוד תוכלו, וירקו את המים לאחר מכן. חזור על ההליך פעמיים נוספות ברציפות.

2. לגרגר עם קמומיל

מניחים 2 כפיות עלי קמומיל ופרחים בכוס מים רותחים ושומרים בכלי מכוסה למשך 10 דקות לפחות. מסננים, גרגרו כמה שיותר זמן, יורקים את התה וחוזרים על עצמו פעמיים נוספות. מומלץ להכין תה חדש בכל פעם שאתה מגרגר.

3. לגרגר עם סודה לשתייה

מוסיפים כפית סודה לשתייה בכוס מים חמים ומערבבים עד שהביקרבונט מומס לחלוטין. קח לגימה, גרגר כל זמן שאתה יכול וירק, חזור על פעמיים ברציפות.

4. לגרגר עם חומץ תפוחים

הוסף 4 כפות חומץ תפוחים לכוס מים חמים ולגרגר כמה שיותר זמן, ואז לירוק את הפיתרון.

5. לגרגר עם מי חמצן

מוסיפים 2 כפות מי חמצן 10 נפחים בכוס אחת של מים ומערבבים כדי שהתמיסה תהיה מדוללת היטב. ואז לגרגר למשך 60 שניות, לירוק ולחזור פעמיים נוספות.

אין לבלוע את התערובת הזו ואין להשתמש בה במשך ימים רבים ברציפות, מכיוון שהיא יכולה להשפיע על צבע השיניים ולהשאיר אותם מוכתמים. ילדים צריכים להימנע מפיתרון זה, מכיוון שהם יכולים ליטול מי חמצן, העלולים לגרום לסיבוכים באיברים הפנימיים.

6. לגרגר עם ארניקה

מניחים כפית עלי ארניקה מיובשים בכוס מים רותחים ומשאירים מכוסה לפחות 10 דקות. מסננים ומגרגרים זמן רב ככל האפשר, ואז יורקים את התה. חזור על פעמיים נוספות.

מתי ומי יכול לעשות זאת

את הגרגור שאנו מציינים כאן צריך להיעשות לפחות פעמיים ביום, כל עוד הסימפטומים נמשכים. אם יש מוגלה בגרון, זה יכול להיות קשה יותר לגרגר ובמקרה זה, נטילת אנטיביוטיקה רצוי יותר. דע מה עלול לגרום לכאב גרון.

ילדים מתחת לגיל 6 עשויים שלא להיות מסוגלים להתגרגר כראוי, עם הסיכון לבלוע את התמיסה, מה שעלול להגביר את אי הנוחות, ולכן הוא אינו מתאים לילדים מתחת לגיל 5. קשישים ואנשים המתקשים בבליעה עשויים גם הם להתקשות לגרגר, משום שהם אינם מוזרים עבורם.