מי מליסה הם תמצית העשויה מצמח הרפואה מליסה officinalis , הידועה גם בכינוי לימון מזור. מסיבה זו, תמצית זו מכילה כמה תכונות רפואיות המיוחסות לצמח זה, כמו למשל הרגעה, חרדה, חרדה ועוויתית.
זוהי אפשרות מעשית ואמינה יותר לצריכת תה לימון, למשל מכיוון שמובטחת ריכוז החומרים הפעילים בצמח. כך, צריכה יומית של תמצית זו יכולה להיות אופציה טבעית נהדרת עבור אנשים הסובלים כל הזמן מחרדה קלה, כמו גם עבור אלה הסובלים מבעיות במערכת העיכול, כמו עודף גז וקוליק.
למרות שמליסה officinalis איננה התווית לתינוקות, יש להשתמש במוצר זה רק בילדים מתחת לגיל 12 בהדרכת רופא ילדים או נטורופת, וכדאי שלא לעבור על חודש של שימוש רציף, מכיוון שהוא מכיל אלכוהול ב ההרכב שלו.
בשביל מה זה
למליסה יש טענות לטפל בכמה בעיות כמו:
- תסמינים של חרדה קלה; גז מוגזם במעי; התכווצויות בטן.
עם זאת, על פי מספר מחקרים שנעשו עם הצמח, נראה כי גם לימון מפחית כאבי ראש, מפחית שיעול ומונע הופעת הפרעות בכליות. ראה כיצד להשתמש בתה מצמח זה לקבלת יתרונות דומים.
צריכת תמציות של מליסה officinalis בדרך כלל אינה גורמת להופעתה של סוג כלשהו של תופעת לוואי, והיא נסבלת היטב על ידי הגוף. עם זאת, אנשים מסוימים עשויים לחוות תיאבון מוגבר, בחילה, סחרחורת ואפילו נמנום.
איך לקחת את המים של מליסה
יש לצרוך דרך הפה מים של מליסה, בהתאם למינון הבא:
- ילדים מעל 12: 40 טיפות מדוללות במים, פעמיים ביום; מבוגרים: 60 טיפות מדוללות במים, פעמיים ביום.
אצל אנשים מסוימים צריכת תמצית זו עלולה לגרום לנמנום, ולכן במקרים אלה רצוי להימנע מנהיגה ברכב. בנוסף, לא נמצאו אינטראקציות עם תרופות או מזונות אחרים וניתן להשתמש בהן בבטחה.
מי צריך להימנע מצריכת מים של מליסה
את המים של מליסה אסור לצרוך על ידי אנשים הסובלים מבעיות בבלוטת התריס, מכיוון שהם יכולים לגרום לעיכוב של כמה הורמונים. בנוסף, יש להשתמש בזה בזהירות בקרב אנשים עם לחץ דם גבוה או גלאוקומה.
ילדים מתחת לגיל 12 ונשים הרות צריכות גם להימנע משימוש במי מליסה ללא המלצה של רופא או נטורופת.
