שאיפת שפעת נהדרת היא אדי השמן האתרי של קימל, אקליפטוס ולבנדר, מכיוון שצמחי המרפא הללו עוזרים לשחרר את הליחה הסותמת את האף, לחסל מיקרואורגניזמים ולהקל על תסמיני שפעת, כמו תחושת כאב, כאב גרון, נזלת ושיעול.
מרכיבים
- 2.5 ליטר מים 2 טיפות שמן אתרי קימור 1 טיפת שמן אתרי אקליפטוס 1 טיפת שמן אתרי לבנדר
שיטת ההכנה
הביאו את המים לרתיחה ולאחר הרתיחה הכניסו לכלי גדול והוסיפו את השמנים האתריים. הניחו מגבת מעל הראש ושאפו את האדים למשך כרבע שעה.
יש לבצע שאיפת שפעת זו לפחות פעמיים ביום עד להקלה בתסמיני השפעת.
קישורים שימושיים:
