5 דרכים למניעת נפיחות לאחר הלידה

זה נורמלי שלנשים יש רגליים ורגליים נפוחות מאוד לאחר הלידה במשך כשלושה ימים, וכדי להיות מסוגל לנטות מהר יותר מה שמומלץ זה לשתות הרבה נוזלים, במיוחד מים או תה משתן, ללא סוכר, מכיוון שככל שיותר הנוזלים שהאישה נוטלת, כך הכליות צריכות לתפקד, מה שמקל על חיסול השתן ונלחם בשמירת נוזלים זו.

נפיחות זו מתרחשת בעיקר אצל נשים שעוברות ניתוח קיסרי מכיוון שהן מבלות זמן רב יותר בשכיבה וצריכות להתאושש מההרדמה, אך הדבר יכול להשפיע גם על נשים לאחר לידה רגילה, אם כי במקרה זה הנפיחות יורדת מהר יותר כי לאחר לידה רגילה לאישה יש יותר קלות תנועה. הנפיחות יכולה להימשך עד 6 ימים לאחר לידתו של התינוק, ואם היא נמשכת זמן רב יותר, עליך לדבר עם הרופא.

מה לעשות כדי להפיג את הרגליים והרגליים לאחר הלידה

מה שמומלץ לעשות כדי לאבד את הגפיים התחתונות לאחר הלידה הוא:

1. שתו יותר נוזלים: מומלץ במיוחד מים או תה ללא סוכר, אשר מעדיף גם היווצרות יותר חלב אם; הליכה בתוך החדר ובפנים, בכל הזדמנות אפשרית: מכיוון שתנוחת העמידה ותנועת הגוף, מקדמים את התכווצות השרירים ועוזרים בשיבה הוורידית וגם מעוררים את יציאת הלוחיה, שהיא הדימום שהאישה מציגה לאחר מכן. לידה; הזזת כפות רגליים כשאתה יושב או נשען על המיטה: מכיוון שהתכווצות שרירי השוקיים או 'תפוח אדמה הרגליים' חיונית כדי לעורר את החזרת עודפי הנוזלים ברגליים וכפות הרגליים ללב, בנוסף זה עוזר במניעת פקקת ורידי עמוק; הרימו את הרגליים והרגליים, הניחו כרית או כרית מתחת לכפות הרגליים כך שיהיו גבוהות מגופכם, בכל פעם שאתם שוכבים על המיטה או הספה; רחצה בניגוד למים חמים וקרים, טבילת כפות הרגליים באגן במים חמים ואז במים קרים, וחזרה על התהליך הזה כחמש פעמים, היא גם אסטרטגיה מצוינת לבטל נפיחות בכפות הרגליים מהר יותר.

צפו בשלבים הבאים בסרטון זה:

מכיוון שהאישה נפוחה לאחר הלידה

במהלך ההריון בגוף האישה יש כ- 50% יותר דם, אך עם פחות חלבונים והמוגלובינים. לאחר לידתו של התינוק, גופה של האישה עובר טרנספורמציה משמעותית, בצורה יותר פתאומית. עודף נוזלים במרחב שבין התאים הוא מצב שכיח וצפוי, וזה מתורגם לנפיחות הממוקמת במיוחד ברגליים וברגליים, אם כי ניתן להבחין בה גם בעוצמה פחותה בזרועות, בידיים וגם באזור הצלקת הקיסרית או אפיזיוטומיה.

סימני אזהרה לפנות לרופא

הנפיחות אמורה להימשך עד 8 ימים, ולהקטין יום אחרי יום. אם הנפיחות קיימת יותר או נמשכת זמן רב יותר, עליך לפנות לעזרה רפואית, מאחר שתצטרך להעריך את לחץ הדם שלך ולבדוק אם יש שינויים גדולים בלב, בכליות או בכבד. עליך לפנות לרופא אם יש לך:

• כאב באחת הרגליים; אדמומיות בתפוח האדמה; דפיקות לב; קוצר נשימה; כאב ראש חמור מאוד; כאב בבטן; בחילה או התכווצות; דחף מוגבר או פוחת.

לא מומלץ לקחת תרופות משתן בעצמך מכיוון שהיא יכולה להסוות תסמינים שצריכים להעריך על ידי הרופא, ולכן יש ליטול תרופות משתנות רק לאחר מרשם רופא.