קאווה-קאווה הוא צמח מרפא, המכונה גם קאווה-קאווה, קאווה-קאווה או סתם קאווה, הנמצא בשימוש נרחב ברפואה המסורתית לטיפול במקרים של חרדה, התרגשות או מתח. שמו המדעי הוא Piper methysticum וניתן למצוא אותו בחנויות מזון בריאות, בחנויות מקוונות ואפילו בחלק מהמרכולים.
הסיבה לכך היא שלצמח זה ישנם כמה חומרים פעילים חשובים מאוד, המכונים kavalactones, שעל פי כמה מחקרים נראה כי הם פועלים באופן דומה מאוד לזה של כמה תרופות חרדתיות, המסדירים את פעולתו של המעביר העצבי GABA במוח.
לפיכך, קאווה-קאווה יכולה להוות אפשרות טבעית מצוינת לטיפול במקרים של חרדה ותסיסה, לפני שתבחר להשתמש בתרופות. עם זאת, על מנת להשתמש בו נכון ובמינונים בטוחים, השימוש בו צריך להיות מונחה על ידי נטורופת, עשב עשב, תזונאית או גורם בריאות אחר המתמחה בשימוש בצמחי מרפא.
איך עובד קאווה-קאווה
עדיין לא ידוע מנגנון הפעולה המדויק של צמח זה, עם זאת, נראה כי מספר מחקרים מצביעים על כך שלקווא-קאווה קוואלקטונים יש תפקיד דומה מאוד לבנזודיאזפינים, שהם הקבוצה העיקרית של התרופות המשמשות לטיפול בחרדה.
משמעות הדבר היא שהצמח מסוגל להיקשר לקולטני המוח של המוליך העצבי GABA, ומשפר את פעולתו. מכיוון ש- GABA אחראית בעיקר על עיכוב מערכת העצבים המרכזית, מאפשרת לאדם להירגע, להרגיש פחות פחד ולהיות פחות חרד, כך בסופו של דבר צמח זה משפיע מרגיע.
בנוסף, מחקרים מסוימים מצביעים גם על כך שניתן להשתמש בקאווה-קאווה במקרים של התקפים, מכיוון שאחד הקוואלקטונים שלה, קאוואינה, פועל בצורה אנטגוניסטית בתעלות הנתרן, מה שבסופו של דבר מייצב את הפעולה החשמלית של הנוירון.
כיצד להשתמש ב- Kava-kava
החלק של הקאווה-קווה המשמש הוא קני שורש שלה, שם נמצא הריכוז הגבוה ביותר של החומרים הפעילים שלה. ישנן כמה דרכים להשתמש בצמח זה:
- תוסף (כמוסות): זוהי הצורה היעילה ביותר, מכיוון שהיא משתמשת בתמצית מרוכזת יותר של החומרים הפעילים של הצמח. להשתמש בתור תוסף האידיאלי הוא להתייעץ עם מרפא מרפא, אולם המינון הגנרי המצוין הוא בדרך כלל 60 עד 120 מ"ג ליום, במקרה של תמציות עם ריכוז קבאלקטון של 50 עד 70%; תה: ניתן להשתמש גם בקני שורש קבה-קווה להכנת תה, אולם בצורת שימוש זו לא ניתן לדעת בוודאות מהו ריכוז החומרים הפעילים. עם זאת, מומלץ לשים כף קני שורש קווה-קאווה לרתיחה עם 500 מ"ל מים למשך 10 דקות. ואז מסננים, תנו לו להתחמם וקחו אותו פעמיים עד שלוש ביום, או כאשר אתם חשים את החרדה הגדולה ביותר, למשל.
האידיאל הוא תמיד להתייעץ עם פיטותרפיסט או איש מקצוע בתחום הבריאות המתמחה בצמחי מרפא, מכיוון שהשימוש בהם, המינונים וזמן הטיפול עשויים להשתנות בהתאם לכל אדם וההיסטוריה שלו.
בדוק אפשרויות טבעיות אחרות לשליטה בחרדה.
תופעות לוואי אפשריות
תופעת הלוואי העיקרית של השימוש בקאווה-קווה היא הופעת נזק כבד קשה. עם זאת, המחקרים היחידים שנעשו על השפעה זו נעשו אצל אנשים שהיו להם גם הרגלים אחרים שיכולים להשפיע על תפקוד הכבד. לפיכך, ולמרות שההשפעה האמיתית של קאווה על הכבד עדיין לא ידועה, מומלץ לא לחרוג מהמינון של 120 מ"ג ליום.
התוויות נגד של קאווה-קאווה
קבה-קווה אינה התווית נגד נשים הרות ומניקות מכיוון שאין מחקרים על בטיחותה בשלבי חיים אלה. בנוסף, יש להימנע מכך על ידי אנשים הסובלים ממחלת כבד או על ידי אלה המטופלים בתרופות נוגדות דיכאון, לפחות ללא התוויה של איש מקצוע בתחום הבריאות.
