אגורפוביה תואמת את הפחד להיות בסביבות לא מוכרות או שיש תחושה של אי יכולת לצאת, כמו סביבות צפופות, תחבורה ציבורית וקולנוע, למשל. אפילו הרעיון להיות באחת מהסביבות הללו יכול לגרום לחרדה של האדם ולסבול מתסמינים הדומים לתסמונת פאניקה, כמו סחרחורת, קצב לב מוגבר וקוצר נשימה. למדו כיצד לזהות הפרעת חרדה.
הפרעה פסיכולוגית זו יכולה להיות מגבילה למדי ולהשפיע לרעה על איכות חייו של האדם, מכיוון שהוא אינו מסוגל להגיע למקומות אחרים או להירגע כאשר הוא נמצא בסביבות צפופות, למשל, ניתן לפגוע באינטראקציה עם אנשים אחרים, מה שעלול להוביל ל בידוד האדם.
הטיפול באגורפוביה נעשה באמצעות מפגשי טיפול אצל פסיכולוג או פסיכיאטר ומטרתו לעזור לאדם להתמודד עם פחד וחרדה, מה שהופך אותם לבטוחים יותר ובטוחים יותר.
תסמינים עיקריים
תסמינים של אגורפוביה מתעוררים כאשר האדם נמצא בסביבות לא מוכרות או שגורם ייסורים או פחד שלא יוכל לצאת לבד, כמו קניות, קולנוע, תחבורה ציבורית ומסעדות מלאות, למשל. הסימפטומים העיקריים של agoraphobia הם:
- קוצר נשימה; עליית דופק; סחרחורת; הזעה מוגזמת; בחילה.
אנשים הסובלים מאגורפוביה נוטים להערכה עצמית נמוכה, חוסר ביטחון, חשים חרדה בכל מקום אחר חוץ מביתם שלהם, חוששים ממקומות גדולים מאוד וחשים חרדה ומצוקה למדי לגבי האפשרות להיחשף שוב ל מצב מסוים שמעורר את הפוביה שלך. הכירו סוגים נפוצים אחרים של פוביה.
על פי דרגת הסימפטומים ניתן לסווג את האגורפוביה לשלושה סוגים:
- אגורפוביה קלה, בה האדם יכול לנסוע למרחקים ארוכים, יכול ללכת לקולנוע, למרות שישב במסדרון, ונמנע ממקומות צפופים מאוד, אך עדיין ללכת לקניונים, למשל; אגורפוביה מתונה, בה האדם יכול ללכת רק למקומות קרובים יותר לבית בליווי אדם אחר ונמנע משימוש בתחבורה ציבורית; אגורפוביה קשה, שהיא הסוג המגביל ביותר של אגורפוביה, מכיוון שבדרגה זו האדם לא יכול לצאת מהבית ומרגיש חרדה רק בגלל שהוא הולך לאנשהו.
בהתאם לתסמינים, agoraphobia יכול להיות די מגביל ויש לו השפעות שליליות על איכות חייו של האדם. לכן, כאשר שמים לב לתסמינים האופייניים לאגורפוביה, חשוב לפנות לפסיכולוג או לפסיכיאטר כדי להתחיל בטיפול.
אופן ביצוע הטיפול
אגורפוביה מטופלת על ידי פסיכולוג או פסיכיאטר על סמך תסמיני האדם.
בעל המקצוע מעריך מה גורם לאדם להביע את התסמינים, אם הם תכופים ואת ההשפעה שיש לתסמינים אלה על חייו של האדם. כך, זה עוזר לאדם להתמודד עם המצבים הגורמים לו חרדה, על מנת לגרום לאדם להרגיש בטוח יותר ובטוח יותר. ניתן גם להמליץ עליו על תרגילי פעילות רגועים, כמו יוגה או מדיטציה, למשל.
בהתאם למידת הסימפטומים, הפסיכיאטר יכול להצביע על שימוש בתרופות כדי לשלוט בתסמינים, והאדם מרגיש רגוע יותר מול מצבים מסוימים.
