העבודה יכולה להימשך שעות רבות עד שהצירים הופכים לעיתים תכופים וסדירים יותר ואז האישה יכולה ללכת לבית החולים. מה שניתן לאכול בתקופה זו, בעוד שהאישה עדיין בבית, והצירים עדיין אינם קבועים במיוחד הם אוכלים קלים כמו לחם חום, פרי או יוגורט, מכיוון שהם מקלים על העיכול ומשחררים אנרגיה בצורה מבוקרת.
במהלך הלידה, מומלץ גם לשתות הרבה מים, מכיוון שבנוסף לספק את הצמאון האופייני לאותו רגע, זה גורם לאישה ללכת לרוב לשירותים, להישאר פעילה, להקל על לידתו של התינוק.
אוכל מותר במהלך הלידה
כמה מזונות העיכול בקלות שניתן לצרוך במהלך הלידה הם:
- אורז, טוסט מחיטה מלאה; אגס, תפוח, בננה; דגים, הודו או עוף; תבשיל דלעת וגזר.
מומלץ לאכול משהו לפני שהיא הולכת לבית החולים מכיוון שכשנכנסים לחדר הלידה לא ניתן לאכול שום דבר אחר, וכנראה שהאישה צריכה להישאר בסרום דרך גישה ורידית.
מזון שיש להימנע ממנו במהלך הלידה
כמה מאכלים כמו ממתקים, שוקולד, עוגות או גלידה מתייאשים בזמן הלידה, כמו גם בשרים אדומים, נקניקיות, אוכל מטוגן או מאכלים אחרים העשירים בשומן, מכיוון שהם יכולים לגרום לעיכול ולהגביר את אי הנוחות של האישה.
גלה מהם סימני העבודה: סימני לידה.
