כאבים במפשעה בהריון יכולים להתרחש עקב תפקוד לקוי של סימפיזת הערווה, שהיא מפרק המצטרף לשני חלקי עצם הערווה, העוברים שינויים במהלך ההיריון, וגורמים לאי נוחות באזור האגן.
במהלך ההיריון, מפרקי האגן עלולים להפוך לקשיחים או לא יציבים, כדי להכין את גוף האישה ללידה, מה שעלול לגרום לאי נוחות, כאבים או אפילו לפגוע בניידות, אולם האם לא צריכה לדאוג, מכיוון שמצב זה אינו פוגע בתינוק.
הכאב בדרך כלל נעלם זמן קצר לאחר לידתו של התינוק, אך ניתן לבצע טיפול, המורכב בדרך כלל ממפגשי פיזיותרפיה, אשר יקלו על אי הנוחות.
סיבות אפשריות
כאבים במפשעה במהלך ההיריון עשויים להיות קשורים לשינויים מסוימים המתרחשים במהלך ההיריון, כמו עלייה במשקל, שינוי במרכז הכובד ושחרור הרפיהן, שהוא הורמון שמשתחרר על ידי הגוף, אפילו במהלך ההיריון, כדי לשחרר את רצועות הירכיים והאגן, כך שמאפשרת לידה של התינוק. כתוצאה מכך, המפרקים יכולים להיות יציבים מהרגיל, מה שעלול לגרום לכאב.
בנוסף, עם העלייה במשקל התינוק ובמיקומים מסוימים היכן שהוא נמצא, הכאבים במפשעה עשויים להחמיר, עם נטייה לכאבים להחמיר עם התקדמות ההיריון.
כיצד להימנע מתחושת כאב
כדי למזער את כאבי המפשעה, נשים בהריון צריכות להימנע מהשמת משקל על רגל אחת בלבד, סחיבת ילדים או משקולות על המותן, חציית רגליהן, סחיבת או דחיפת דברים או חפצים כבדים ביד אחת בלבד.
אופן ביצוע הטיפול
באופן כללי הטיפול בכאבי המפשעה נעשה באמצעות פיזיותרפיה, המסייעת להפחתת הכאב ולשיפור תפקוד השרירים ויציבות המפרקים באזורים המושפעים ביותר משחרור ההורמון רלפין. הפיזיותרפיסט יכול להמליץ גם על הידרותרפיה, בה מבוצעים תרגילים במים, מה שמקל על התנועה ומפחית את מתח המפרקים.
בנוסף הרופא עשוי להמליץ על יישום חום או קור באזור, להפחתת כאבים או נפיחות ובמקרים חמורים יותר, עשוי להמליץ על מתן משככי כאבים או על ביצוע טיפול TENS, שיש לעשות זאת בזהירות. בנשים בהריון, אך רק אם מומלצת על ידי הרופא. דע ממה מורכבת טכניקה זו ובאילו מצבים היא מציינת.
