בשביל מה לבנדר ואיך להשתמש

לבנדר הוא צמח מרפא מאוד תכליתי, מכיוון שהוא יכול לשמש לטיפול בבעיות מסוגים שונים כמו חרדה, דיכאון, עיכול לקוי או אפילו עקיצות חרקים על העור, למשל, בגלל תכונותיו המרגיעות, המרגיעות, העוויתות, משכך כאבים ונוגדי דיכאון.

צמח זה יכול להיקרא גם לבנדר או לבנדולה, אך שמו המדעי הוא Lavandula angustifolia וניתן לרכוש אותו בחנויות מזון בריאות, חנויות מרקחת ובשווקים מסוימים או בירידים.

בשביל מה לבנדר מיועד

לבנדר משמש לטיפול בכמה בעיות, ומציג כמה השפעות על הגוף, כגון:

1. הפחת חרדה ותסיסה; הפחת לחץ דם; הורדת חום; גירוי ריפוי קיכלי; ייצוב פעימות לב; הפחתת כאבי מיגרנה; קידום הרפיה; שפר את איכות השינה; הפחתת מתח; לחימה בדיכאון.

עם זאת, עדיף תמיד להתייעץ עם רופא מרפא בכדי להעריך האם ניתן להשתמש בצמח לסוג הבעיה המטופלת, או שמא יש צמח בעל האפקט הטוב ביותר.

אופן השימוש בלבנדר

החלקים המשומשים בלבנדר הם הפרחים, העלים, הגבעול להכנת תה, שמן אתרי או לשימוש בבישול.

1. תה לבנדר

תה לבנדר נהדר לטיפול בעיכול לקוי, הפרעת קיבה, מיגרנות, עווית ואסטמה של הסימפונות וניתן להכין כדלקמן:

רכיבים:

• 70 גרם פרחי לבנדר; 1 ליטר מים רותחים.

הכנה:

• בסיר, כשהמים רותחים מוסיפים את פרחי הלבנדר ונותנים להם לרתיחה למשך 5 דקות. לאחר זמן זה, הסר מהאש ונתן לעמוד במשך 10 דקות, תמיד להתאמץ לפני השתייה.

יש לשתות תה זה עד שלוש פעמים ביום, מומלץ לשתות אותו לאחר כל ארוחה עיקרית.

2. אמבטיה חמה עם לבנדר

לאמבט הלבנדר החם השפעה מרגיעה, מרגיעה ומרגיעה מעולה המסייעת בטיפול בעודף לחץ, חרדה ובעיות שינה. להכנת אמבטיה לבנדר, פשוט להוסיף 100 גרם פרחי לבנדר יבשים או 6-7 טיפות שמן אתרים למים החמים.

דרך נוספת להשתמש בלבנדר באמבטיה, היא לשים 100 גרם פרחי לבנדר בבד דק כמו חיתול לתינוק, למשל, לקשור אותה להכנת שקית ולחבר את השקית במקלחת בעזרת חוט. בדרך זו המים באים במגע עם הצמח ומפיצים את סגולותיו הרפואיות של לבנדר בכל הגוף. במקום פרחים יבשים, ניתן להשתמש גם בשמן חי של הצמח, שניתן להוסיף בעבר לשקיות תה קמומיל או נענע למשל.

בנוסף, לטיפול בבעיות שינה ולחץ ניתן להשתמש גם בשקיות של פרחי צמחים מיובשים, אותם יש למקם מתחת לכרית, כך שהם יפעלו לאורך כל הלילה מרגיע ומרגיע.

3. עיסוי שמן אתרים

עיסוי עם שמן אתרי לבנדר במקדשים מצוין במיוחד להרגעת כאבי ראש הנגרמים כתוצאה ממתח ומתח שרירים. כדי לבצע עיסוי זה, עליך למרוח על האצבעות 4 עד 5 טיפות שמן אתרים ואז לעסות את הרקות בתנועה סיבובית במשך מספר דקות. אם אתה מרגיש שכאב הראש נגרם כתוצאה ממתח בצוואר, לאחר הרקות עליך לעסות את עורפו בצווארו גם בתנועות סיבוביות. ראה כיצד לבצע עיסוי מרגיע באמצעות שמן אתרי זה, כיצד לעסות הרפיה עם שמנים אתרים.

בנוסף, בשל תכונותיו המרגיעות, ניתן להשתמש בשמן האתרי גם לטיפול בעקיצות חרקים, שלגביהם מומלץ להעביר 1 עד 2 טיפות שמן על הנשיכה.

תופעות לוואי אפשריות

תופעת הלוואי העיקרית של לבנדר היא נמנום, בשל תכונותיו המרגיעות והמרגיעות, אך הדבר מתרחש רק כאשר הוא נבלע עודף.

מי לא צריך לקחת

לבנדר הוא התווית נגד חולים עם כיב קיבה ובמהלך ההריון, והוא גם התווית נגד חולים עם אלרגיה לשמן אתרים

בנוסף, לבנדר יש גם תכונות המיטיבות עם העור והפנים, וניתן להשתמש בהן כדי לספק הידרציה טבעית. ראה כיצד בלחיצה כאן.