שיער תירס, המכונה גם זקן תירס או סטיגמות תירס, הוא צמח מרפא הנמצא בשימוש נרחב לטיפול בבעיות בכליות ובמערכת השתן, כמו דלקת שלפוחית השתן, נפרטיס, פרוסטיטיטיס ודלקת השתן, בשל תכונותיו המשתן והנוגדי דלקת..
לצמח זה השם המדעי של סטיגמה מאידיס והרכבו מכיל חומרים כמו ויטמינים, חלבונים ופחמימות החשובים לשמירה על גוף בריא. לשיער התירס יש גם פלבנואידים, שהם תרכובות שנמצאות גם בפירות וירקות ואילו השפעה אנטי דלקתית ונוגדת חמצון, למשל.
באופן כללי, שיער תירס משמש בצורת התמצית היבשה שלו להכנת תה, וניתן לרכוש אותו בחנויות מזון בריאות ובחנויות מרקחת מסוימות.
בשביל מה זה
שיער התירס הוא החלק שנמצא בתוך קובית התירס והוא החוטים הצהבהבים שמתפתחים במהלך התפתחות דגני המזון הזה. חלק זה של התירס משמש באזורים שונים בעולם כצמח מרפא לטיפול במחלות ובעיות בריאות שונות, כגון:
- דלקת שלפוחית השתן; נפרטיס; פרוסטטיטיס; אבן בכליות; גאוט; דליפת שתן; נפיחות.
שיער תירס הוא מוצר טבעי בעל השפעה משתנת, פירוש הדבר שהוא מסייע בהעלאת תדירות השתן וכתוצאה מכך מסייע להפחתת לחץ הדם. כמה מחקרים מראים כי צמח מרפא זה יכול גם להוריד את רמות הסוכר בדם ויכול לעזור להחזיר את איזון פלורת המעיים, תוך שיפור ויסות המעי. להבין מהי פלורת המעיים ולמה היא מיועדת.
נכסים עיקריים
שיער תירס מכיל חומרים כמו חלבונים, ויטמינים, פחמימות, סידן, אשלגן, מגנזיום, נתרן ותרכובות כמו פלבנואידים, החשובים לעיכוב ההזדקנות ובעלי פעולה אנטי דלקתית על הגוף. מסיבה זו, לצמח זה יש גם תכונות היפוגליקמיות, מטהרות ואנטי עייפות.
המאפיין המשתן של שיער תירס ידוע ומתרחש מכיוון שצמח זה מרגיע את רירית השלפוחית ושלפוחית הכליה, מפחית גירוי ומגביר את חיסול השתן. בנוסף, שיער תירס נחשב לעליית לחץ דם קלה, מכיוון שהוא מסייע בהורדת רמות לחץ הדם הגבוהות על ידי הפחתת הספיגה החוזרת של הנתרן.
כיצד להשתמש בשיער תירס
לרוב משתמשים בשיער תירס בצורה של תה, מהתמצית היבשה שנרכשה בחנויות מזון בריאות.
מרכיבים
- 1 כף תמצית שיער תירס יבש, 250 מ"ל מים;
שיטת ההכנה
מרתיחים את המים עם התמצית היבשה של שיער התירס, מכסים ומניחים לעמוד למשך 10 דקות. לאחר מכן המתינו שיתקרר מעט ותסננו, ותוכלו לשתות תה זה עד שלוש פעמים ביום.
בנוסף לתה, ניתן למצוא שיער תירס כתוסף מזון, והמינון המומלץ במחקרים הוא 400 עד 450 מ"ג שיש ליטול אותו פעמיים עד שלוש פעמים ביום. עם זאת, לפני נטילת מוצר זה הוא חשוב להתייעץ עם רופא מרפא בכדי לדעת את המינון הנכון לשימוש ואסור לנטוש טיפול קונבנציונאלי בהדרכת הרופא.
מי לא צריך להשתמש
מחקרים מראים כי שיער תירס הוא צמח מרפא בטוח עם מעט תופעות לוואי נלוות, אולם יש להשתמש בזה בזהירות בקרב אנשים עם אנשים הסובלים מדלקת בערמונית, מכיוון שככל שהוא מגביר את תדירות השתן זה יכול לגרום לאי נוחות בעת השתנה..
זה לא אמור לשמש נשים הרות ומניקות, מכיוון שהוא משנה את רמות ההורמון אוקסיטוצין, האחראי למשל על התכווצויות הרחם, למשל. ובכל זאת, אנשים שכבר משתמשים בתרופות להורדת לחץ דם, נוגדי קרישה, תרופות משתנות וסוכרת צריכים לשאול את הרופא לפני שמתחילים להשתמש בשיער תירס.
