גואראנה הוא צמח מרפא ממשפחת Sapindánceas , הידוע גם בשם Uaraná, Guanazeiro, Guaranauva או Guaranaína, הנפוץ מאוד באזור האמזונס וביבשת אפריקה. צמח זה נמצא בשימוש נרחב בייצור משקאות קלים, מיצים ומשקאות אנרגיה, אך הוא משמש גם כתרופה ביתית לחוסר אנרגיה, עייפות יתר וחוסר תיאבון.
שמו המדעי של מין הגוארנה הידוע ביותר הוא Paullinia cupana, והזרעים של צמח זה כהים ובעלי קליפה אדומה, בעלי היבט מאוד אופייני בהשוואה לעין האנושית.
לשימוש רפואי, זרעי גוארנה הם בדרך כלל קלויים ויבשים, וניתן לרכוש אותם בצורה הטבעית או האבקה שלהם בחנויות מזון בריאות, חנויות מרקחת, שווקים פתוחים ובשווקים מסוימים. למידע נוסף על היתרונות של גוארנה אבקתית.
בשביל מה זה
גוארנה הוא צמח הנמצא בשימוש נרחב לטיפול בכאבי ראש, דיכאון, עייפות גופנית ונפשית, שלשול, כאבי שרירים, לחץ, אימפוטנציה מינית, כאבי בטן ועצירות בגלל תכונותיו הרפואיות כמו:
- אנרגטי; משתן; משכך כאבים; אנטי-hemorrhagic; ממריץ; Antidiarrheal; טוניק.
ניתן להשתמש בגוארנה גם כדי להקל על הסימפטומים של טחורים, מיגרנות, קוליק ועוזר להפחתת משקל מכיוון שהוא מגביר את חילוף החומרים של השומן. לצמח זה כמה תכונות הדומות לתה ירוק, בעיקר מכיוון שהוא עשיר בקטכינים, שהם חומרים נוגדי חמצון. ראה עוד על היתרונות של תה ירוק וכיצד להשתמש בו.
כיצד להשתמש בגוארנה
החלקים המשומשים בגוארנה הם הזרעים או הפירות שלהם בצורת אבקה להכנת תה או מיצים, למשל.
- תה גוארנה לעייפות: מדללים 4 כפיות גווארנה ב 500 מ"ל מים רותחים ומניחים למשך 15 דקות. שתו 2-3 כוסות ביום; תערובת אבקת גוארנה: ניתן לערבב אבקה זו עם מיצים ומים והכמות המומלצת למבוגרים היא 0.5 גרם עד 5 גר 'ליום, תלוי בהתוויה של מרפא.
בנוסף, ניתן למכור גוארנה גם בצורת קפסולה, אותה יש להטמיע לפי הנחיות הרופא. כמו כן, מומלץ לא לערבב גוארנה במשקאות מגרים, כמו קפה, שוקולד ומשקאות קלים על בסיס תמצית קולה, מכיוון שמשקאות אלה יכולים להעצים מאוד את השפעת הגוארנה.
תופעות לוואי עיקריות
גוארנה הוא צמח מרפא שבדרך כלל אינו גורם לתופעות לוואי, אולם אם הוא נצרך בעודף הוא יכול לגרום לעלייה בדופק, מה שמוביל לתחושה של דפיקות לב, תסיסה ורעידות.
ישנם חומרים הקיימים בגוארנה, הנקראים מתילקסנטינים, יכולים גם הם לגרום לגירוי בבטן ולהגדיל את נפח השתן. הקפאין הכלול בגוארנה, יכול להחמיר את תסמיני החרדה ועלול לגרום לנדודי שינה, לכן השימוש בלילה אינו מומלץ.
מהן התוויות נגד
השימוש בגוארנה הוא התווית לנשים הרות, נשים מניקות, ילדים ואנשים הסובלים מיתר לחץ דם, מחלות כליות, תפקוד יתר של בלוטת יותרת המוח, דלקת קיבה, הפרעות בקרישה, יתר של בלוטת התריס או עם הפרעות פסיכולוגיות כמו חרדה או פאניקה.
זה גם לא אמור לשמש אנשים עם אפילפסיה או הפרעות קצב מוחיות, שכן הגוארנה מגבירה את פעילות המוח, ובאנשים עם היסטוריה של אלרגיה לגוארנה, מכיוון שהשימוש בה עלול לגרום לקוצר נשימה ולנגעי עור.
