סנה הוא צמח מרפא, הידוע גם בשם סנה, קסיה, סנה, מדיח כלים, Mamangá, המשמש לרבים לטיפול בעצירות, בעיקר בשל תכונותיו המשלשלות והנקיה החזקות.
שמו המדעי של צמח זה הוא Senna alexandrina וניתן למצוא אותו בחנויות מזון לבריאות ובחלק מהטיפול בבתי המרקחת. Senna alexandrina הוא שם מודרני הכולל שני שמות ישנים מהסנאט, קסיה סנה וקאסיה אנגוסטיפוליה .
בשביל מה זה
לסנה יש תכונות משלשלות, מנקות, מטהרות ומיועמות, ומסיבה זו משתמשים בה באופן נרחב לטיפול בבעיות במערכת העיכול, בעיקר עצירות. עם זאת, מכיוון שהוא הופך את הצואה לרכה יותר, ניתן להשתמש בה גם כדי להקל על אי הנוחות של צרכי הדם בקרב אנשים עם פיסורה אנאלית וטחורים.
למרות היתרונות שלה, יש להשתמש בסנה בזהירות ובהנחיות רפואיות, מכיוון שהשימוש המתמיד בה עלול לגרום לשינויים במיקרוביוטה במעי, להתכווצויות חזקות מאוד ואף לנטייה לסרטן המעי הגס.
ראו תרופות ביתיות אחרות בהן ניתן להשתמש לטיפול בעצירות.
איך להכין תה סנה
להכנת תה, יש להעדיף עלי סנה ירוקים, מכיוון שהם משפיעים באופן פעיל יותר על הגוף, במיוחד בהשוואה לגרסה היבשה שלו. בנוסף, ככל שהעלה ירוק יותר, כך ההשפעה חזקה יותר.
מרכיבים
- 1 עד 2 גרם מרק עלים של סנה; 250 מ"ל מים רותחים.
שיטת ההכנה
הכניסו את העשב לסיר או כוס, הוסיפו את המים ותנו להם לעמוד במשך 5 דקות. חכו שיתקרר מעט, סננו ושתו פעמיים עד שלוש ביום, בלי להוסיף סוכר. יש להשתמש בתה זה רק עד שהסימפטומים של עצירות השתפרו או עד 3 ימים ברציפות.
אף על פי שתה הוא אפשרות מעשית לצריכת סנה, ניתן למצוא צמח זה גם בצורה של קפסולות, אשר ניתן למכור בחנויות מזון בריאות ובחלק מהפארמים, ואשר בדרך כלל נבלעים בכמוסה 1 מ 100 עד 300 מ"ג ליום.
באופן אידיאלי, יש להשתמש בסנה רק בהדרכת רופא, צמחי מרפא או נטורופת ועד 7 עד 10 ימים ברציפות. אם לאחר אותה תקופה, עצירות נמשכת, רצוי להתייעץ עם רופא כללי או גסטרואנטרולוג.
האם תה סנא עוזר לך לרדת במשקל?
תה סנה משמש לרוב, באופן פופולרי, בתהליכי הרזיה. עם זאת, לצמח זה אין שום תכונה המסייעת בשריפת שומנים, והשפעתו בהפחתת משקל קשורה רק לעלייה בתדירות תנועות המעיים, בנוסף לעיכוב ספיגת המים, המונע את שמירתם של נוזלים.
הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל היא בהחלט דרך אכילה בריאה ופעילות גופנית קבועה. למד כיצד לרדת במשקל במהירות ובריאה על ידי צפייה בסרטון הבא:
תופעות לוואי אפשריות
ההשפעה המשלשלת של סנה קשורה בעיקר ליכולתה לגרות את שריר המעי, מה שהופך את תנועות המעיים למהירות יותר, ומבטל צואה. מסיבה זו, השימוש בסנה, במיוחד למשך יותר משבוע, יכול להביא למספר תופעות לוואי לא רצויות כמו קוליק, תחושת בטן נפוחה וכמות מוגברת של גז.
בנוסף, אנשים מסוימים עשויים לחוות גם הקאות, שלשולים, זרימת מחזור מוגברת, היפוקלקסמיה, היפוקלמיה, ספיגת מעיים וירידה בהמוגלובין בבדיקת הדם.
מי לא צריך להשתמש
סנה היא התווית נגד במקרים של רגישות יתר לסנה, הריון, הנקה, אצל ילדים מתחת לגיל 12, כמו גם במקרה של סתימת מעיים, דלקת בטן, דלקת תוספתן חריפה וכאבי בטן מסיבה לא ידועה.
בנוסף, אסור לצרוך סנה על ידי אנשים הנוטלים תרופות לב, משלשלים, קורטיזון או משתנים, והשימוש בה לא אמור להיות ארוך יותר מעשרה ימים ברציפות, מכיוון שהוא יכול לגרום לתופעות לוואי שונות ולהגדיל את הנטייה לסרטן. המעי הגס. לכן, לפני השימוש בסנה, חשוב לפנות להדרכה מרופא בכדי להימנע מסיבוכים אפשריים.
