לתה גורזי יש מספר יתרונות בריאותיים, כמו וויסות לחץ הדם וכמות הסוכר בדם, חיזוק מערכת החיסון ושיפור בעיות עיכול, וניתן לצרוך אותו עד 3 פעמים ביום.
תה קרקג'ה עשוי מעלי קרקז'ה, צמח מרפא בשם המדעי Baccharis trimera , אותו ניתן למצוא בחנויות מזון בריאות ובשווקי רחוב.
היתרונות של קרקג'ה
לאדון יש תכונה היפוגליקמית, אנטי דלקתית, מיקרוביאלית, אנטי-יתר לחץ דם ומשתן, עם מספר יתרונות בריאותיים, כאשר העיקריים שבהם הם:
- זה משפר את הסוכרת, מכיוון שיש לו יכולת להפחית את ספיגת הסוכרים שנבלעים בתזונה, ובכך עוזר לשלוט בסוכרת. למרות שהיה רגיל להוריד את רמות הסוכר בגוף, ההשפעות ההיפוגליקמיות של קרקחה עדיין נחקרות; מסלק רעלים מהכבד, מכיוון שהוא מכיל פלבנואידים בהרכב המפעילים תפקוד מגן של הכבד; מוריד לחץ דם אצל אנשים המאובחנים עם יתר לחץ דם; משפר את בעיות העיכול, מגן על הקיבה ומונע הופעת כיבים, מכיוון שהוא מכיל חומרים המפחיתים את הפרשת הקיבה; מוריד את הכולסטרול בגלל נוכחותם של ספונינים בהרכבו, מה שמסייע במניעת ספיגת הכולסטרול; עוזר להילחם בדלקת, מכיוון שיש לו תכונות אנטי דלקתיות; עוזר לרדת במשקל, מכיוון שהוא מצליח להוריד תיאבון; מקלה על שמירת נוזלים, מכיוון שיש לה השפעה משתן, מקדמת את חיסול הנוזלים המוחזקים בגוף והפחתת הנפיחות; מחזק את המערכת החיסונית מכיוון שיש בה נוגדי חמצון.
היתרונות הללו של תה גורסי נובעים מכמה חומרים שיש לצמח זה, כמו תרכובות פנוליות, ספונינים, פלבונים ופלבנואידים. עם זאת, לצמח זה יש כמה התוויות נגד, ואין להשתמש בהם במהלך הריון והנקה או במינונים גדולים, מכיוון שהוא יכול להזיק לבריאות. הכירו התוויות נגד אחרות לקרקוג'ה.
כיצד להכין תה קרקז'ה
תה גורזי פשוט ומהיר להכנתו ויש לו מספר יתרונות בריאותיים.
מרכיבים
- 2 כפות של עלי גור קצוצים; 500 מ"ל מים.
שיטת ההכנה
מניחים את החומרים בתבנית ומרתיחים כ -5 דקות. מכסים, נותנים לחמם, מסננים ואז שותים. כדי לקבל את כל היתרונות של תה גורסי עליכם לשתות עד 3 כוסות תה ביום.
